二十一世纪人类健康目标，60岁以前没有病，健健康康离退体，80岁以前不衰老，90岁生活能自理，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子。预防保健六大法则，第一大法则：平衡心态；第二大法则：含理饮食；第三大法则：适度运动；第四大法则：改善习惯；第五大法刚：调节性趣；第六大法则：防治疾病。只要认真落实这六大法则，高血压将减少55％，脑卒中减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少30％，所有慢性病的发病率可减少一半，死亡人数减少一半，整体寿命至少延长10年。预防是低投入，高回报的健康工程。我国“九五”规划重点深题研究表明：1元的预防投入，可节省医疗费8.59元，重症病人抢救费100元即投入1元的预防保健费可以节省临床费用108.59元，真正体现了低投入、高回报的效果。
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