大学生心理健康案例教程

课题一 聚焦心理健康
第一部分 案例与分析
案例1 他是又一个“马加爵”吗
案例2 如何超越自卑
第二部分 课题学习引导
一、大学生心理健康的意义
二、大学生心理健康的标准
三、影响大学生心理健康的因素
第三部分 课题实践页
一、自我测试
二、活动体验
三、学习讨论
课题二 适应环境
第一部分 案例与分析
案例1 校园里的独行者
案例2 不大美好的校园生活
第二部分 课题学习引导
一、大学生活的变化
二、心理适应的标准
三、大学新生要做到的角色转变
第三部分 课题实践页
一、自我测试
二、活动体验
三、学习讨论
课题三 认识自我
第一部分 案例与分析
案例1 心灵的枷锁案例2 心比天高
案例3 恼人的“完美主义”
第二部分 课题学习引导
一、什么是自我意识
二、自我意识的形成与发展
三、健全的自我意识
第三部分 课题实践页
一、自我测试
二、活动体验：你不知道自己有多美丽——悦纳自我
三、学习讨论
课题四 畅游学海
第一部分 案例与分析
案例1 所学专业与自我兴趣发生矛盾怎幺办
案例2 上大学后，不知道该怎样学习了
案例3 遇到考试她就焦虑
第二部分 课题学习引导
一、学习是什么
二、大学生的学习动机及特点
三、影响学习的非智力因素
四、高效健康的学习方式
第三部分 课题实践页
一、自我测试
二、活动体验：努力去做，命运就在自己手中
三、学习讨论
课题五 管理情绪
第一部分 案例与分析
案例l 她为什么不停地吃案例2 心神不宁为哪般
案例3 易怒破坏你的交际
第二部分 课题学习引导
一、认识情绪
二、情绪与情感
三、管理情绪
第三部分 课题实践页
一、自我测试
二、活动体验：角色扮演，辨别不合理情绪
三、学习讨论
课题六 应对压力
第一部分 案例与分析
案例1 他为什么而沮丧
案例2“我是怎样成功的!”
第二部分 课题学习引导
一、压力概述
二、大学生常见的压力
三、压力的应对
第三部分 课题实践页
一、自我测试
二、活动体验
三、学习讨论
课题七 承受挫折
第一部分 案例与分析
案例1 想让自己失败得更彻底
案例2 不拆散别人她就不舒服
第二部分 课题学习引导一、挫折概述
二、挫折承受力的自我培养
第三部分 课题实践页
一、自我测试
二、活动体验：小鸡的成长
三、学习讨论
课题八 和谐交往
第一部分 案例与分析
案例1 “未见过世面的孩子”
案例2 孤傲的“鹤”
案例3 这样的“怪毛病”怎么办
第二部分 课题学习引导
一、什么是人际交往
二、人际关系及类型
三、人际交往的原则
第三部分 课题实践页
一、自我测试
二、活动体验：“轻轻松松交朋友”
三、学习讨论
课题九 走近爱情
第一部分 案例与分析
案例1 恋爱的晕轮效应
案例2 这道坎儿过不去
案例3 爱与性的思考
第二部分 课题学习引导
一、爱情是什么
二、爱与被爱
课题十 用心生活
课题十一 应对择业
课题十二 健康人格
课题十三 心理咨询