二十四节气养生图解

定　价：¥5.00

作　者：	北京食物营养研究组编
出版社：	湖南科技出版社
丛编项：
标　签：	中医保健

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ISBN：	9787535757197	出版时间：	2009-06-01	包装：	平装
开本：	大16开	页数：	8	字数：

内容简介

　　随着立春节气到来，人们能明显感觉白天越来越长，气温趋于上升，日照、降水逐渐增多，农事活动由此开始。春季养生要顺应阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点是主疏泄，恶抑郁而喜调达。要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，要保持心胸开阔、乐观向上、心境恬愉的好心态。天气乍寒乍暖，人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。初春时节，特别是生活在北方地区的人不宜马上脱去棉服，年老体弱者换装尤其要谨慎，不可骤减。