第一章 修养禅：茶香物语话身心
美丽女人快乐禅
宽容，馨香绽放
优雅女人：恰似谷中百合花
阳光心情：爱上向日葵脸孔
以湛海碧波温暖心灵
智慧是件百衲衣
尊重：跨越心灵鸿沟的桥梁
自信照亮人生路
视已如粒尘土
微笑，一束冬目暖阳
懂得珍爱自己
慈乃光照浊世一盏灯
赠人玫瑰，手有余香
认识你自己
第二章 情感禅：悲欣哀乐又何如
问世间情为何物
真爱超越生死
珍惜眼前人
莫依赖，空悲切
放手，获救之妙方
彼岸即在脚下
紧捏幸福的缰绳
走出爱的迷雾
天涯何处无芳草
风雨不定的爱情难有善果
试着做做清醒的梦
十字路口的抉择
刺猬哲学，预防争吵不休
死命追求恰为幸福阻碍
长线大鱼，直钩垂钓
宠辱得失皆从容
第三章 生活禅：油盐柴米，随处安然
平常心：禅意生活的姿态
搁歇欲望的包袱
生活：一张密布的无常尘网
津津品味自我的生活
简简单单才是真
清空心灵的回收站
简约是福，别活得太累
放轻松些，生活更美好
莫被是非绊住脚
真相在生活的背后
学会利用生活中的缺陷
等待只是打个盹的工夫
清茶伴炉，静享此刻
先苦后甜，而苦不可过长
生活，需要一点安宁
第四章 职场禅：于乐业中雕刻时光
有一种宝贵的精神叫独立
听梦想在心头呢喃细语
勿把工作当苦役
对工作充满感恩
心性专一，有始有终
明天还有明天的事
无花果，不为钱财败叶缠累
珍惜不得不认的真
学会欣赏别人
站起来，可以拥抱挫折
不为难免缺陷而自卑
走别人没有走过的路
别总拿别人当镜子
不必做到让每个人都满意
你不是“薪水”蹄下的“羔羊”
天天点燃希望之烛
留一点时间给自己
笑到最后便能笑得最好
第五章 处世禅：通融知礼迹达理
生活难料，绸缪不测风雨
众生本平等，差别在人心
与人善言，暖于布帛
为他人着想，即为自己铺路
静静聆听世界的声音
友谊是女人一生的财富
莫让良心接受灵魂的审判
真相，不能承受之重
求同亦该存异
赞美如播撒于心灵的雨露
嫉妒如绿眼妖魔
谎言是把双刃剑
女人如水
不辩也是一种大胸襟
女人无“德”又何妨
莫将吃亏挂心头
公道自在人间
量力而行，尽力而为
幸福魔方，越分越多
第六章 心态禅：淡泊宁静以致远
常常惜福，时时感恩
于寂寞中触摸心灵的轮廓
心灵当如“寸丝不挂”
不要陷入自己画的悲伤牢
打开自闭的心灵
快乐也会戏假情真
时时打理心灵后花园
把握机缘，随喜随缘
名利只是衣冠冢
嗔剑挂心间
勿让情绪左右自己
知足常乐
宁静，沉淀生活的浮躁
为自己的心灵“留白”
童真无价，返璞归真
磕磕绊绊且随风去
情趣：一抹清鲜的生活色
第七章 逆境禅：溯流而上百湾洄
人生如茶，用坎坷沏开自己
执著如沙，抓得越紧漏得越多
泥泞留痕，用苦难练就自己
不如意是因为拥有太多
不要让烦恼染黑整个生活
苦水，只会越吐越多
不要和自己过不去
危难之时，要懂得自救
坚强是女人生命的脊梁
人生当以旧事为镜
化苦为乐，方为大乐
不要将自己埋没在悔恨里
透过窗棂，让阳光照亮心灵
无法流泪时，就笑出来
第八章 生命禅：此中真意已无言
莫让私心添烦恼
在不如意的人生中好好活着
生命不可弃权，活着就是幸福
生命存于一呼一吸间
生命是向老天借来的
一取一舍间分清孰轻孰重
当为己悦，为己容
生命勿浪费在别人的标准中
跳出尘缘外，不落世俗中
理性约束，迈过人生重要关隘
一颗初心，保藏生命的灵性
在自然中体悟生命
享受诗意人生
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