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顶住职场压力:将危机转化成机会

顶住职场压力:将危机转化成机会

定 价:¥27.00

作 者: (美)麦迪,(美)克沙巴 著,姜玮,殷燕 译
出版社: 中信出版社
丛编项:
标 签: 压力管理

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ISBN: 9787508614120 出版时间: 2009-04-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 183 字数:  

内容简介

  金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境,给人们制造了大量的压力,缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多·麦迪发现:在压力重生的时代,决定职场中最终成败的往往不是经验与训练,而是驾驭压力的能力。值得庆幸的是,驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐,而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以加以学习、掌握。本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度,帮助你提高驾驭压力的能力,进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会,在经济最不景气的形势下也能成功。

作者简介

  萨尔瓦多·麦迪(Salvatore Maddi),1960年获哈佛大学临床心理学博士学位.1975年开始研究工作压力问题,1984年创立承受力研究中心。他作为心理学界的权威人物蜚声国际,所开展的研究至今仍然屡获重要奖项。在一项全球调查中,麦迪被列为全世界最顶尖的175名心理学家之一。黛博拉·克沙巴(Deborah Khoshaba),现任承受力研究中心项目发展与培训部主任,兼任佩珀代因大学研究生导师。她从事心理学研究已达15年,研究方向涵盖适应力、应对模式及人类潜能等领域。

图书目录

前言
导言
第一章 以适应力应对变化
第二章 深入探究压力与适应力
第三章 承受力如何提升适应力?
第四章 通过学习,你也可以拥有适应力
第五章 在逆境中奋发——你的态度是否正确?
第六章 锻炼自己,形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度
第七章 换位思考:将变化转变为优势
第八章 用换位思考法应对压力
第九章 良好的人际关系:互相鼓励与互相帮助
第十章 掌握互动技巧,建立良好的人际关系
第十一章 改善雇主与职员之间的关系
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力

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