美颜瑜伽

定　价：¥22.00

作　者：	景丽编著
出版社：	成都时代出版社
丛编项：
标　签：	普拉提

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ISBN：	9787807058892	出版时间：	2009-02-01	包装：	平装
开本：	24开	页数：	67	字数：

内容简介

　　国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操借助瑜伽呼吸，去和体位法，调节血液循环，有效改善内分泌，使肌肤更白嫩、细致、有光泽，更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法，让你的肌肤”靓”起来……面色红润·蛇式·鼓腮美容法·抚脸法·肩立式变化式·轮式·金顶式·狮子式·光泽式；美颜除痘·蝴蝶式·棒式；预防黑斑·从山式到站立前弯式；防止皱纹·三角平衡式·双弓式；健康肌肤·泵式呼吸·坐姿前弯·鱼式·手枕式·青蛙式；防止过度消瘦·英雄式·鸢式-肩立式·倒立；防止脱发·头立三角山式·锄头式·兔式；调节性功能·上弓式·半弓式·坐鱼式·V形式·蜜蜂式；增强性魅力·向上弓式·前伸展式·扭转式·拱桥式·树木式；每天必做的8个美颜瑜伽基本动作；瑜伽美容配方：去角质妙招、新鲜面膜DIY；常葆青春的美颜饮食处方；瑜伽美人功课表。

作者简介

暂缺《美颜瑜伽》作者简介

图书目录

Part 1 瑜伽美颜的原理
能治好并强化自律神经的失调
功率良好的呼吸法，能使体内的氧气增多
能使血液循环良好，细胞转为年轻
能使荷尔蒙及淋巴液的分泌转为旺盛
Part 2 景丽美颜瑜伽——为你的美丽加分
一、白里透红，与众不同
面色红润紧缩肌肤增加皮肤亮度
美颜除疸预防黑斑防止皱纹
肌肤健康就是美
二、防止过度消瘦
三、防止脱发
四、焕发性感魅力
调节性功能增加身体灵敏度增强性魅力
提升性感气质增强性欲
五、瑜伽休息术
每天必做的8个美容瑜伽基本动作
Part 3 瑜伽美人美丽花“招”
去角质妙招
新鲜面膜DIY
全身嫩白美人浴
美肤加水站
瑜伽美人功课表
Part 4 景丽信箱
瑜伽练习心得