懒公主变身记

　　第一大部分 10分钟速效惊艳彩妆：不管是学生妹还是OL上班族，早上的时间永远都不够用。不刷牙洗脸不行，不吃早饭不行，不化妆就出门更是绝对不行…… 想知道短短10分钟内如何搞定完美的上班、约会、逛街妆吗？想知道普通人如何修饰出蔡依林、宋慧乔、林志玲这些明星般的立体小脸妆容吗？想知道如何在优雅、性感、时尚、甜美等不同风格妆容中自由游走吗？想知道如何小眼变大眼、大脸变小脸，轻松搞定颜色缤纷、让人看了头疼的彩妆组合吗？ 答案就在下面，大家快来扫一眼吧！● 底妆篇新“轻？透？薄”底妆光泽美肌主义油性肌肤、干性肌肤、痘痘肌肤、敏感肌肤如何打造清透底妆如何利用遮瑕膏、隔离霜修饰出完美无瑕的肤质如何巧用腮红、蜜粉、深色修容产品修饰出明星般立体小脸颜油性肌肤、中干性肌肤外出时如何快速补妆如何保持妆容持久靓丽，8小时不脱妆● 眼妆篇再浓一点！再翘一点！画出令人羡慕的放电大眼Up Up！再浓一点！再翘一点！释放100%的电眼魅力教你塑造懒公主人气清秀眉让你一次轻松掌握最常见的4种Look睫毛彩妆技巧● 唇妆篇拥有忍不住想一亲芳泽的QQ水润果冻型美唇性感嘟唇持久术 唇彩+唇蜜 mix﹠match护唇膏急救法 一周一次还你水嫩Q唇拯救龟裂干燥唇大作战 你一定要知道的唇部保养Q﹠A拥有果冻Q唇非梦事● 腮红篇腮红女孩 从肌底散发好气色梦幻公主：粉红色腮红打造公主气质桃色小贵妇：玫瑰、桃红色腮红塑造柔美女人味阳光橘俏妞：橘色腮红创造出活力好气色古铜色正妹：深色腮红打造光泽感小脸● 色彩篇肌？眼？唇的色彩趣味糖果色EYE＋粉嫩橘LIP＝白皙肌的朝气女孩妆粉红色EYE＋桃红色LIP＝粉嫩肌的自然娃娃妆铁灰色EYE＋裸色LIP＝古铜肌的性感烟熏妆还有肌？眼？唇6 组色彩趣味发表！● 工具篇小兵立大功想要画出完美彩妆不能忽略这些彩妆刷具人工刷毛和天然刷毛如何分辨刷具？海绵？粉扑清洁法则★ 第二大部分 10分钟懒公主瘦身体操想吃就吃，想瘦就随时瘦，想瘦哪里就瘦哪里，想丰满，想曲线性感，可是又不想节食，更不想流汗，那么，最实在的选择只有，懒公主自创一体的瘦身体操法！懒公主一天10分钟瘦身体操，超级实用锦囊，18款小动作、大功效；一看就会、一学就爱上的瘦身体操，教你轻轻松松，快快乐乐地缩小腹！纤手臂！塑俏臀！修长腿！消排毒！想瘦哪里就瘦哪里，立即见效！瘦了，就永远别再胖回来！● 瘦身体操？脸瘦小脸！告别大饼脸，按摩有妙招！备选体操：穴道按摩操﹑淋巴排毒操﹑脸部运动操● 瘦身体操？手+背纤手臂！彻底消灭拜拜肉，让蝴蝶袖从此消失！备选体操：瘦手丰胸操﹑伸直画圈操﹑伏地挺身操﹑捏捏甩肉操● 瘦身体操？腰+腹缩小腹！收腹细腰简单小运动，消灭胖公主的腰腹大患备选体操：腰部伸展操﹑扭腰摆臀操﹑小仰卧起坐﹑紧实腿部操﹑按摩推油操，● 瘦身体操？腿+臀修长腿！告别萝卜与大象腿，恢复美好比例身段塑俏臀！手脚并用一起UP UP！帮助屁屁挺起来消排毒！活络筋骨消浮肿，还你凹凸有致好身材备选体操：随时提臀操﹑大腿屁股紧实操﹑拉筋直腿操﹑夹书塑腿操﹑拉筋弯腿操﹑捏掐甩肉操● 平日仪态POSE？站姿+坐姿驼背的人小腹看起来比较大，屁股比较垂，懒公主再懒，也一定要矫正姿势，时刻保持美好的仪态！● 瘦身辅助区：善用生活小道具，塑身按摩更容易！备选小道具：瘦脸棒﹑瘦腿棒﹑矿泉水瓶﹑保鲜膜﹑瘦腿束带﹑束腹腰带﹑哑铃

　　朵琳编辑部，台湾专业女性时尚书出版机构，以打造美容时尚图书为己任。将各种美丽与健康的观念融入生活中，让爱美的女性能充满自信骄傲。已出版图书：《懒公主瘦身记》﹑《女人我最大》﹑《超靓美腿女王》﹑《骨盆美人重整计划》《型男清爽保养完全手册》﹑《利用发型脸变小168款》﹑《瘦·小美人整体造型》﹑《求职面试妆厉害》﹑《让你年轻10岁的魔法奇肌》等等。