高招

Ⅰ
如何打好第一洞的第一杆？
球座T的高度
发球台上、插T的策略
准备动作要程序化
右曲球的形成及克服方法
如何放松
在击球带范围内将球扫出去
Ⅱ
如何树林中脱困？
仔细研判后方可攻果岭
短切要领
如何实现稳定的球路和击球距离？
用“三步曲”逐渐走向理想的目标
用三个“范围”取代三个“点”
上坡球的打法
下坡球的打法
上斜坡球的打法
Ⅲ
　下斜坡球的打法
　高飞球的打法
　低飞球的打法
　球道沙坑球的处理
　沙坑球的打法
　荷包蛋的打法
　上/下杆时身体侧移
　肩膀转动的练习方法
　头部轻微侧移是允许的
　跪地挥杆练习法（扭力练习）
　击球力量的来源
　挥杆平面的练习法
　重心转移练习法
　如何保持双臂和双肩三角形不重
　如何正确启动挥杆
　下杆练习法
　抛球练习法
　迟打练习法
Ⅳ
　稳定头部的顶墙练习法
　上杆和下杆的划墙练习法
　增加击球距离的八种练习方法
　甜蜜点击球练习法
　右腿为轴心的上杆练习法
　棒球练习法
　下杆时实现重心转移的练习法
　上杆时实现重心转移的练习法
　切球时球杆的选择
　扑克牌切球练习法
　V字形挥杆法
　左曲球的形成与矫正方法
　重心转移和转动的关系
　如何像职业球手一样正确挥杆
　挥杆过程中的连接与非连接