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高血脂调养100招

高血脂调养100招

定 价:¥16.00

作 者: 《健康100丛书》编委会 编
出版社: 工人出版社
丛编项: 健康100丛书
标 签: 常见病

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ISBN: 9787500844693 出版时间: 2009-09-01 包装: 平装
开本: 大32开 页数: 200 字数:  

内容简介

  100个高血脂患者不可不知的降脂方案。 生活保养、饮食调养速通,轻轻松松居家调养自疗。 运动保健、汉方改善机体,花最少的钱、用最好的方法降脂。 本书从相关病症的基本知识开始,指导读者正确摄取食物及各种营养素,从而远离疾病;并从中医学的角度,指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体,让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状,增强身体的免疫力,以达到治疗疾病、预防疾病的目的。

作者简介

暂缺《高血脂调养100招》作者简介

图书目录

第一篇 认识高血脂篇
1.高血脂是怎么回事?/2
2.高血脂是如何分型的?/4
3.高血脂有什么症状?/5
4.血脂升高的原因有哪些?/7
5.心理因素也会影响血脂吗?/9
6.高血脂有哪些危害?/10
7.为什么肥胖者常有血脂升高?/13
8.瘦人会不会患高血脂?/15
9.高血脂的高危人群有哪些?/16
10.高血脂有哪些并发症?/18
11.走路跛行与血脂升高有关吗?/21
12.治疗其他疾病的药物会使血脂升高吗?/22
13.为什么说控制血脂是预防心脑血管病的关键?/23
14.为什么说高血脂和高血压是姊妹病?/25
15.老年人耳聋和血脂有关吗?/28
16.胆固醇越低越好吗?/29
17.高血脂能否预防?/30
18.血脂异常需要进行哪些检查?/32
19.儿童是否也要注意血脂检查?/33
20.老年人是血脂异常的主要群体吗?/35
21.糖尿病患者为什么更要积极进行降脂治疗?/37
第二篇 生活调养篇
22.为什么高血脂患者适合有氧运动?/40
23.高血脂患者如何进行运动?/42
24.运动适用于所有的高血脂患者吗?/45
25.高血脂患者如何通过日常活动来降脂?/46
26.高血脂患者如何做调脂健美操?/49
27.高血脂患者如何用游泳运动来调脂?/51
28.太极拳如何调理血脂?/53
29.高血脂患者生活起居如何安排?/55
30.高血脂患者如何安排睡眠?/58
31.为什么高血脂患者要注意气候变化?/60
32.高血脂患者如何进行心理治疗?/62
33.洗血脂可以预防高血脂吗?/64
34.严重高甘油三酯患者为什么不能饮酒?/65
35.为什么要劝高血脂者戒烟?/66
36.定时饮水可缓解血脂异常吗?/68
37.降脂药可以随意叫停吗?/70
38.饭前快步走能降低血脂吗?/71
39.如何用揉腹来降低血脂?/72
40.如何用循经摩擦拍打法降脂?/73
41.娱乐放松法可调节血脂吗?/74
42.温泉浴可以调节血脂吗?/76
43.冷水浴对高血脂患者有什么好处?/77
44.哪些“小动作”可调节血脂?/78
45.生活中如何预防和调养儿童高血脂?/80
46.老年高血脂患者如何调养?/82
第三篇 饮食调养篇
47.高血脂患者的饮食原则是什么?/85
48.如何通过饮食疗法来确定高血脂的症属?/88
49.如何对高脂血症进行分型饮食治疗?/90
50.高血脂患者如何合理安排膳食结构?/92
51.高血脂患者宜采取什么样的食物烹饪方法?/94
52.高血脂患者如何选择食用油?/96
53.高血脂患者为什么要增加膳食纤维?/97
54.可以降血脂的蔬菜有哪些?/99
55.哪些水果有降血脂作用?/102
56.可以降血脂的谷物有哪些?/105
57.高血脂患者适宜哪些坚果?/109
58.可以防治高血脂的果蔬汁有哪些?/112
59.喝牛奶能调脂吗?/115
60.吃海鲜过多会引起血脂升高吗?/116
61.吃鱼可降血脂吗?/119
62.为什么高血脂患者不宜多吃瘦肉?/120
63.每天一只鸡蛋可降胆固醇吗?/121
64.为什么高血脂患者不宜进食动物内脏?/122
65.高血脂自我调养食谱有哪些?/123
66.不吃早餐对高血脂患者有什么危害?/126
67.饮酒对血脂有影响吗?/127
68.高血脂患者可以饮咖啡吗?/128
69.饮茶对血脂异常有什么好处?/129
70.长期饮用纯净水可使血脂升高吗?/130
71.甘油三酯高为什么要限制脂肪和饭量?/131
72.高血脂患者为何要慎吃甜食?/132
第四篇 汉方调养篇
73.中医对高血脂是如何认识的?/135
74.中医对高脂血症如何辨证分型?/137
75.常用治疗高脂血症的中药方剂有哪些?/139
76.常用降脂中成药有哪些?用法用量如何?/142
77.高血脂患者为何要慎用维生素E?/145
78.高血脂患者用药原则是什么?/146
79.老年高血脂患者用药应注意什么?/148
80.哪些人不宜进行降胆固醇治疗?/150
81.如何为高血脂患者进行针灸治疗?/152
82.如何进行穴位推拿调脂?/156
83.高血脂患者可以用磁穴疗法调脂吗?/158
84.如何用指压疗法调养高血脂?/160
85.足浴有助于调理高血脂吗?/164
86.防治血脂异常的茶饮有哪些?/167
87.能够降血脂的药粥有哪些?/170
88.中药敷贴能调养高血脂吗?/173
89.如何用足部按摩降血脂?/175
90.药枕可以调养血脂异常吗?/177
第五篇 保健食品篇
91.高血脂患者可以进补吗?/181
92.红曲可以降低血脂吗?/183
93.如何用螺旋藻调节血脂?/185
94.绞股蓝是如何控制血脂升高的?/187
95.仙人掌有调血脂功效吗?/188
96.灵芝是如何调养高脂血症的?/190
97.如何用冬虫夏草调脂?/192
98.人参有降血脂功效吗?/194
99.可以用蜂胶来调节血脂吗?/197
100.蒲黄能调节血脂吗?/199

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