高血压调养100招

第一篇 认识高血压篇
　1.高血压是如何分型的？
　2.高血压有哪些症状？
　3.高血压有哪些危害？
　4.引起高血压的原因有哪些？
　5.控制高血压的基本原则是什么？
　6.有哪些高血压可自行恢复？
　7.什么是血压的昼夜节律？
　8.高血压病患者须定期做哪些检查？
　9.高血压病人为何要注意降脂？
　10.降血压药为何不可随意换？
　11.为何瘦人得高血压危险更大？
　12.高血压致中风有哪几种？
　13.中风有哪些预兆？
　14.中风有哪些原因？
　15.中风后有哪些症状？
　16.中风后须关注哪些问题？
　17.哪些人是中风的高危人群？
　18.老人突然中风怎么办？
　19.为何中风后不可贸然放血急救？
第二篇 生活调养篇
　20.为何高血压病人适合做舒缓运动？
　21.如何按摩降血压？
　22.打太极拳可降血压吗？
　23.如何做降血压保健操？
　24.踩鹅卵石可以降血压吗？
　25.沉思能助降血压吗？
　……
第三篇 饮食调养篇
第四篇 中医调养篇
第五篇 保健食品篇