普拉提

定　价：¥6.00

作　者：	吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组编
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
丛编项：	阳光体育运动丛书
标　签：	普拉提

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ISBN：	9787807627562	出版时间：	2008-08-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	74	字数：

内容简介

　　盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。本书为其中之一的《普拉提》，内中介绍了：运动保护、呼吸原则与方法等内容。

作者简介

暂缺《普拉提》作者简介

图书目录

第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第三节与瑜伽的区别
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动饮食
第三节运动前准备
第四节运动安全须知
第五节运动后放松
第六节恢复养护
第三章场地、器材和装备
第一节场地
第二节器材
第三节装备
第四章基本技术
第一节呼吸原则与方法
第二节动作练习
第五章分支形式
第一节直立普拉提
第二节健身球普拉提
第三节弹力绳普拉提
第四节双人普拉提