拓展训练

定　价：¥6.00

作　者：	吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组编
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
丛编项：	阳光体育运动丛书
标　签：	休闲运动

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ISBN：	9787807627654	出版时间：	2008-08-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	762	字数：

内容简介

　　《拓展训练》为“拓展训练”册。拓展训练主要是指利用自然环境，通过精心设计的活动，达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的，即提升职业品质。《拓展训练》主要介绍了拓展训练的历史与基础知识、运动保护、场地装备、拓展训练项目等。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。

作者简介

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图书目录

第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节运动前准备
第二节运动后放松
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章拓展训练项目
第一节巧解绳结
第二节盲人方阵
第三节卧式传递
第四节大树与松鼠
第五节人浪
第六节坐地起身
第七节快速传球
第八节连环手
第九节众志成城
第十节人椅
第十一节雷阵
第十二节电网
第十三节信任背摔
第十四节求生
第十五节袋鼠跳
第十六节翻叶子
第十七节千斤顶
第十八节木人梯
第十九节空中单杠