运动生物力学课程主要由理论教学和实验教学两部分组成，理论教学主要是通过各种教学方法把理论知识传授给学生，但运动生物力学是力学，对基本概念、基本知识必须深刻理解、反复琢磨，最好的办法是配有一定量的习题，从不同角度加深对概念的理解，全面掌握知识。实验教学则是培养学生的实际操作能力，验证已学过的理论知识，掌握基本的科学研究方法，提高理论联系实际的能力，对学生学习运动生物力学以及今后的科学研究工作具有重要意义。随着现代科学的发展，实验设备不断更新，价格也在提高，目前体育院校普遍存在着实验设备不足的问题。因此，在《运动生物力学实验与习题》的编写过程中，在实验内容的安排上留有较大的可供选择的余地。对于基本传统的实验，要求每人亲自操作记录、分析数据，写出试验报告；对于大型的或我们不具有的仪器我们安排了演示实验，通过参观、图片幻灯介绍，使学生了解这些仪器的使用及实验的全过程，从而使所开设的实验课程更能符合时代发展的需要。
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