本教材根据中华人民共和国教育部于2009年1月6日颁发的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的精神，为了适应21世纪中等职业教育的发展、满足新形势下中等职业教育教学改革需要编写而成。全书共10个单元，内容涉及体育与健康基础知识、奥林匹克运动基础知识、体育运动卫生、田径运动、球类运动、游泳、体操、武术、休闲体育运动简介、野外生存技巧与体验等内容。本教材具有以下特点：第一，充实新知识、新的体育运动项目及新理念，简化过多的理论介绍；第二，突出中等职业教育特点，树立“健康第一”指导思想，增强学生体育技能和方法的培养，兼顾学生个人身体素质及个性爱好需要，培养学生终身从事体育锻炼的意识；第三，文字叙述精炼，通俗易懂，提纲挈领，图解形象直观；第四，每单元均配备了综合练习，帮助学生复习和巩固所学内容。本教材适用于中等职业学校（除师范、体育、艺术类学校的相关专业）的学生。此外，还可以作为职工培训及技工学校体育课程教材。
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