Chapter01 按摩基本知识
一 浅谈按摩
（一）了解按摩
1.舒经通络，解痉止痛
2.复位关节，理筋整复
3.剥离粘连，疏通狭窄
4.调节神经系统和内脏器官的功能
5.增强肌体抗病能力
6.加强血液、淋巴循环
（二）按摩的起源和疗法
1.起源
2.疗法
（三）按摩应遵循哪些原则
1.治病求本
2.扶正祛邪
3.调整阴阳
4.因时、因地、因人制宜
（四）自我按摩的10个功效
1.可以提高人体抗病能力
2.可以调整内脏功能紊乱
3.可以缓解心理疲劳
4.可以缓解或消除肌肉疲劳
5.可以解除肌肉痉挛
6.可以松解粘连
7.可以使瘀血和肿胀消散
8.可以改善血液循环
9.可以减肥和美容
10.可以使人心情愉悦
（五）按摩时常用哪些介质
1.粉剂
2.油剂
3.酒剂
4.水剂
二 常用按摩穴位入门知识
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Chapter02 家庭常见疾病按摩
Chapter03 时尚按摩一点通
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