注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书生活时尚健康饮食营养/食疗怎么吃也毒不了我

怎么吃也毒不了我

怎么吃也毒不了我

定 价:¥29.80

作 者: 陈俊旭 著
出版社: 京华出版社
丛编项:
标 签: 美食

购买这本书可以去


ISBN: 9787807247708 出版时间: 2009-12-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 239 字数:  

内容简介

  体内毒素是一切疾病的根源!但是,您知道自己的体内毒素有多少吗?喝咖啡,轻松确认肝脏解毒功能;蔬果汁加姜黄粉,启动肠道排毒功能;苦茶油+冷泡茶,让肾脏毒素排光光;奶蓟,保肝草药第一名;蒲公英,增加胆汁排放量;春卷排毒疗法……陈俊旭博士的(阻毒、解毒、排毒)私房秘笈大公开!9大阻毒招数,10大解毒、排毒方法,让健康自己找上门!

作者简介

  陈博士旅美十多年,学贯中西,除了拥有完整医学训练外,还领有美国正式自然医学医师执照。因有感于现代人的健康每况愈下,慢性病泛滥,为了更有效率地帮助大众,目前暂停西雅图诊所一对一的看诊业务,倾全力撰写健康系列丛书:并做巡回演讲,以期能推广正确的自然医学知识,提升全民健康。 学历1.台湾大学复健医学系学士 2.巴斯帝尔大学(Bastyr University)自然医学博士 证照 1.通过美国四项国家考试(自然医学、针灸、中药、复健) 2.拥有美国华盛顿州医师、针灸师、治疗师三张医疗执照 3.美国自然医学医师学会(AANP)会员 经历 1.台北荣民总医院精神部治疗师 2.TSS、Marguis、Sunrise复健公司治疗师 3.西雅图西北无限健康诊所自然医学医师兼针灸师 4.西雅图世贸中心联合健康诊所主治医师兼针灸师 5.大西雅图华语广播“健康之音”节目主持人 6.百略集团康适幸福股份有限公司知识长暨医疗长 7.百略集团康适诊所副院长 现任 1,维尔康天然小铺有限公司总顾问 2.优优食品公司研发顾问 著作 1《吃错了,当然会生病!》 2《吃对了,永远都健康!》 3.《pH7.2解开你的体质密码》

图书目录

前言 “毒不了我”的亲身经历
作者序 怎么吃,也毒不了我!
阻毒篇
 part 1 “毒"遍天下,你躲得掉吗?
 道德持续的败坏,黑心食物防不胜防
 中毒已是全民运动!
 毒素加乘,安全标准等同虚设
 罹患子宫肌瘤竞变“正常”?
 你不知道的环境杀手
 可怕的重金属残留物
 祸延子孙的恐怖毒素——多氯联苯
 健康的无形杀手——环境荷尔蒙
 环境荷尔蒙无所不在
 part 2 阻毒九大招,让你不再“毒”从口入
 第一招 “食”在很恐怖,千万不能碰的黑心食物!
 第二招 “食”在很危险,小心法规允许的问题食物!
 第三招 认识无所不在的化学食品添加物
 第四招 不要完全信任食品标示
 第五招 别再让氢化油及色素毒害你的小孩
 第六招 别让白色粉末,破坏你的原始味觉
 第七招 从吃“对的天然食物”下手
 第八招 多吃“彩虹食物”最营养
 第九招 选购食物前,请先停、看、听
解毒篇
 part 3 强化人体最大的解毒器官——肝脏,让毒素不停留
 先从了解人体的解毒、排毒系统开始
 肝脏,除了生小孩以外,什么都会!
 认识肝脏的六大功能
 五大检验法,检测一下你的肝脏健康吗?
 解毒首选,发挥肝脏强效性的解毒作用
 肝脏两大阶段的解毒作用
 从扑热息痛&阿司匹林,认识肝脏解毒过程
 喝咖啡,轻松确认你的肝脏解毒功能
 如何强化肝脏解毒两大阶段?
 第一次体验到排毒配方的威力
 part 4 见证自然医学的解毒疗法
 油漆工中毒的真实故事
 杀虫剂诱发心绞痛
 一个肝脏解毒功能不全的故事
 大自然带给人体的绝佳防卫机制
 决心是恢复健康的基本要件
排毒篇
 part 5 五大脏器排毒法,让身体不再受“毒”害
  脏器排毒法1 肾脏
  哪些毒素会让肾脏功能失灵?
 苦茶油+冷泡茶,让肾脏毒素排光光
 小分子水,肾脏排毒的最好帮手
  脏器排毒法2 肠道
  先天命门,后天脾胃,健康决定于肠胃道
 肠道堆毒素,健康不上门
 24小时内不排便,肠道成为坏菌大本营
 传说宿便可达11公斤。真的吗?
 经济又实惠,玉米粒肠道排毒检测法
 蔬果汁加姜黄粉,启动肠道排毒
 树薯——解肠道毒素的最佳高手
 肠道坏菌多,健康拉警报
 要排毒,先让肠道里的好菌变多多
  脏器排毒法3 皮肤
  排汗不算数,排油才等于排毒
 保养品是保护?还是伤害?
 食用油可以涂抹吗?
 天然好油,不但可以食用,更是护肤圣品
 科学排汗净化法,排毒好手段
  脏器排毒法4 肺脏
  腹式呼吸+有氧运动,有效排除肺脏之毒
  寒冬吃麻辣锅,排出体内沉积废物
 脏器排毒法5 其他
  鼻子、前列腺、子宫、乳房
 part 6 五大排毒秘笈,让健康自己来敲门
 排毒秘笈1 如何保护肝脏免于毒素与病毒的伤害?
  电击板下捡回一条命
 奶蓟,保肝草药第一名
 柴胡,中药保肝第一要药
 儿茶素,保护肝肾一把罩
 天然抗氧化剂,中和自由基的最佳妙招
 硫辛酸,帮助抗氧化剂恢复战斗力
 维生素C,避免身体发炎、老化
 维生素E,负责保护细胞膜
 类胡萝卜素,保护淋巴球中DNA免受破坏
 多酚类,数量最庞大的抗氧化剂
 硒,护肝不可少的微量元索
 锌,帮助酵素维持活性
  排毒秘笈2 如何促进胆汁分泌?
  抗脂肪肝因子,排放胆汁的特定营养素
  蒲公英,增加胆汁排放量
 排毒秘笈3 如何加强第二阶段排毒功能?
  十字花科蔬菜,蔬菜界的排毒高手
 谷胱甘肽,拦截毒素的重要功臣
 天然综合维生素,参与肝脏解毒的小小螺丝钉
  排毒秘笈4 如何维持肠道健康?
  大蒜,只杀坏菌、不杀好菌
 益生菌-益生质维持肠道健康,但你吃对了吗?
 咖啡灌肠法
 大肠水疗法
  排毒秘笈5 如何进行全身性排毒?
  油汗排毒法
  春卷疗法
 中医排毒法
 断食疗法
 断食启动四大保命机制

本目录推荐