第一部分 一物多用要知晓——物尽其用妙处多
1.米面蛋奶多用篇
大米既可存物又可去污
米汤可防漏、洗涤还醒酒
面粉去腥又解成
鸡蛋清也能做黏合剂
牛奶能做“口腔清新剂”
2.水果蔬菜多用篇
美容去污靠柠檬
洋葱是烹饪保洁多面手
土豆也是灵丹妙药
西红柿是美容养生佳品
苹果帮变黑铝锅“美白”
3.调料饮品多用篇
盐泡豆腐炒不碎
醋洗洗衣机，干净又放心
祛毒止痛找酱油
花椒防虫又止痛
厨房以外用砂糖
酒在清洁烹调中的妙用
咖啡好喝又好用
染发护发用可乐
茶叶除异味，安全又高效
4.废弃物多用篇
淘米水“淘”出便利生活
废瓶子用对地方就成宝
小瓶盖单独使用妙处多
蛋壳碎片洗瓶子
咖啡渣天生就是防潮剂
过期牛奶别丢了
隔夜茶也有妙用
第二部分 生活DIY——手指活起来，生活亮起来
1.自制饰品篇
饮料瓶和吸管做精美相框
巧手做干花篮
一次性纸杯做花瓶
旧竹筷做花盆
2.自制收纳用具篇
自制多功能角架
硬纸壳做CD架
毛绒玩具做纸巾架
硬纸壳做叠衣架
布头花巧制储物袋
十字绣架巧制作
自己动手制作首饰树
3.旧物品改造篇
废旧雨伞骨架做晾衣架
旧伞面变身防尘套
旧领带做雨伞套
旧袜子巧利用
旧报纸的实用功能
牛奶盒变身收纳盒
物品包装巧利用
废瓶巧制储物筒
第三部分 日常饮食奥妙多——窍门教你做巧妇
1.食物选购篇
怎样挑选优质面粉
好大米的识别窍门
让注水鸡鸭无处可逃
这样的松花蛋才合格
蜂蜜是否掺假了
选购食用油要小心
优劣白酒的识别
啤酒好坏巧知晓
如何挑选荔枝
2.食物储存篇
食品存储勿“相克”
韭菜蒜黄巧保鲜
香菇这样保存
如何为活鱼“延寿”
如何为螃蟹“延寿”
豆腐保鲜五个月
熟玉米保鲜妙法
让绿豆远离小飞虫
面包保鲜有巧法
生姜片帮蜂蜜保质
3.食物清洗加工篇
对付难以清洗的木耳
洗葡萄，面粉、牙膏来帮忙
轻松清洗猪内脏
蛤蜊吐沙快又好
食物去皮，轻松掀起盖头来
去枣核妙招
……
第四部分 居家用具巧清洁——省时省力有妙招
第五部分 衣饰清洁与保养——持久“靓装”有诀窍
第六部分 美容修身有窍门——美丽原来很简单
第七部分 健康生活哪里找——自有窍门来效劳
第八部分 居家旅行有难题——窍门在手不用愁
第九部分 生活细节全方位——用对窍门最实惠
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