升华幸福的心能量

　　最近在德国，据说有种“失恋药丸”卖火了。美其名曰失恋药丸，不过是“乔装打扮”的某种巧克力，精美的外包装上煞有介事地注明“请按说明服用”。打开来看，并非“一日几次，一次几片”之类的指导，而是各种各样舒展心情的小方法，比如意大利神学家阿夯那的“哀伤治疗法”——大哭一场，找朋友聊聊，接受现实，睡个好觉，洗个热水澡，它们——被列入服用说明。一盒巧克力就能治疗失恋后遗症？那岂不是全世界的心理医生都可以下岗转行去卖巧克力了？有人不屑，说这不过是自娱娱人的小把戏。是，但它事实上的热销令人不得不重视这“小把戏”的能量。巧克力不过是个形式，真正的内容其实是这个哀伤疗法，至于究竟是大哭一场起作用了，还是找朋友聊聊，或者那个热水澡起作用了，管他呢，这些也不过都是形式，真正的内容，其实是这些背后的心理机制与能量，确切地说是“心能量”。如果说这种“失恋药丸”的形式化与仪式化操作不过是耍着心理“小把戏”的商业小花招，那么《心能量》一书可谓集合了中国乃至海外十多位心理学家的“大智慧”，并化学术为生活，让你不管要面对的是失恋还是失业，是顺境还是逆境，都可以更有力量，也更有方法。正如在《时尚健康》心理高峰论坛上，当话题核心指向如何应对金融危机刮起的这一场心理风暴，心理学家杨凤池老师说的：“如果我们不能改变世界，至少我们可以改变自己，改变我们的想法、期望，理解和这个世界的互动方式。改变我们自己，就能改变世界。”而心理学家李子勋开出的心理药丸更是彻底：“金融危机是个伟大的重组，把经济虚火降下来。如果金融危机让我们过一种简单的生活，能约束我们的欲望，更多地享受精神而不是物质，对人类来说可能就是个福音。”是啊，在一路奔忙中，我们终于有时间放慢脚步，开始重新打量周遭，审视自己的生活，未尝不是一件好事，一次转机。从着眼危机到看到转机，不过就是一念之间，但这一念，决定了我们的视野，也决定着我们的感受，决定着我们看这个世界，以及我们看自己的方式，从而从根本上决定了我们的生活。所以，无论你生活在何时、何地，都可以做一个快乐生活家。这是我们的宗旨，也是我们一直坚信的，快乐是一种能力，一种能量，只要你拥有足够的心能量，你就是你这部人生大戏中的成功者，生活的大家，快乐生活家。集《时尚健康》杂志一年的心能量，结晶成册，我们权且称之为一种“快乐药丸”吧。而数十位海内外的心理专家、创作者与编辑们开出的“服用说明”也十分丰富而有效，不妨一试！

　　（按首字拼音排序）丛中：精神医学博士，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会副主任委员，北京大学精神卫生研究所主任医师，北京大学心理健康顾问，中国心理学会首批注册督导师。方新：北京大学心理咨询与治疗中心主任，中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员，中国心理学会临床与咨询专业委员会委员，中国心理学会首批注册督导师。贾晓明：北京理工大学人文社会科学学院教授、社会工作系主任、应用心理学研究所所长，中国心理学会临床与咨询专业委员会委员，中国心理学会首批注册督导师。李子勋：著名心理专家，首届中德高级心理治疗师培训成员，央视《心理访谈》特邀专家，中国心理学会首批注册督导师。彭凯平：清华大学心理系主任，伯克利加州大学心理学系终身教授、博导、社会及人格心理学专业主任，加州大学美国文化研究领导委员会主任。施俊琦：北京大学心理学系应用心理学专业博士，从事消费和管理心理学的教学和科研工作，美国心理协会、中国心理学会会员，美国加州大学伯克利分校访问学者。唐登华：北京大学教授，北京大学临床心理中心常务副主任，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员，中国心理学会医学心理专业委员会委员。吴少平：现任首都经济贸易大学工商管理学院教授，兼任美国南太平洋大学博士生导师、北京技术经济与管理现代化研究会副秘书长，享受国务院政府特殊津贴专家。杨凤池：现任首都医科大学教授、心理学教研室主任、研究生导师，兼任中国心理卫生协会职业群体专业委员会副主任委员，北京心理卫生协会副理事长。岳晓东：知名心理学家，哈佛大学心理学博士，香港心理学会辅导心理学分会首任会长，香港城市大学应用社会科学系副教授。曾奇峰：中国心理卫生协会精神分析学组副组长，武汉中德心理医院创始人，中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会精神分析学秘书长。张怡筠：活跃于媒体的心理学专家，情商研究专家，资深企业培训师，美国乔治亚理工学院心理学博士，上海心乐企管负责人，“爱上情商网”（www.iloveeq.com）网站主持专家。赵梅：北京同仁医院临床心理科心理治疗师，中国心理学会注册督导师，北京心理卫生协会心理治疗专业委员会委员。