八段锦

定　价：¥15.00

作　者：	邬建卫等主编
出版社：	四川科技出版社
丛编项：	中国传世养生绝技丛书
标　签：	武术/气功

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ISBN：	9787536465350	出版时间：	2009-08-01	包装：	平装
开本：	24开	页数：	96	字数：

内容简介

　　八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动。八段锦是由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集“锦”。八段锦在现代养生保健生活中具有独特的作用，经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。前人将每段锦的功能和要领都浓缩成七个字，作为该段锦的名称，简单易记。《八段锦》编者详细地描述了八段锦的功法特点以及动作变换和学习方法，并配以详尽的插图，便于学习和掌握。