什么是健康?大部分人都会说身体强壮不生病就是健康。其实这样的健康观念是片面的。现代健康的概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态,即身、心两个方面。世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。研究发现,全世界的人有75%的人正处于健康与疾病之间的状态,这种状态在很大程度上是由心理问题引起的。心理问题如果不能得到很好的诊治,也会引发身体疾病。因此,重视心理问题已经到了刻不容缓的地步。据专家介绍,由于现代人生活方式的改变,生活节奏的加快,一些人的盲目行为增多,加之过分追求短期效益,因而失败的几率较高,内心失去平衡,容易产生心理问题。心理专家认为:“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观,直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲,心理健康比生理健康显得更为重要。”美国心理学大师鲍勃·卡鲁说:“人生就是一部心理学方程!”的确,心理是人生最明显的健康指数。如果谁重视不够,就会给自己的人生制造“心理障碍”。我们大家都知道,生活中每个人都会有各种各样的心理,面对困难与挫折,有的人坚强、执著,有的人则不堪一击。前者可以顶住压力,后者则毫无希望,这就是说,不一样的心理就会导致不一样的人生。而本书揭开了各种心理疾病的神秘面纱,诠释了一个个心理疾病的起因,解开一个个心灵密码,让读者可以自己为自己的心理把脉,发现问题,及时纠正,还自己一颗健康的心灵。