零吼叫养出100%的好孩子

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序 如何阅读本书
第一篇 成为孩子真正需要的酷爸酷妈
　孩子们就是要跟我们对着干！他们选择在商场里又哭又闹，他们选择不写作业，他们选择超过规定的时间才回家！我已经感觉如此挫败无计可施了，谁可以告诉我怎样才能应付这一切？
　第1章 教育的关键不在孩子，而在父母
　　究竟谁才是真正失控的人
　　父母的头号敌人
　　最具破坏力的谎言
　第2章 如果你不能控制好自己，就不能当家作主
　　拒绝成为遥控目标
　　“当家作主”意味着什么
　　父母为什么会吼叫
　　让自己平静下来
　第3章 长大很难，尤其是对成人而言
　　成长的痛苦
　　应对情绪化反应
　　一个成长的机会
　　将成长进行到底
第二篇 保持冷静，意味着创造“空间”
　孩子慢慢长大，我害怕的事情也越来越多。我害怕他们交友不慎，害怕他们沾染毒品，害怕他们过早发生性关系，害怕他们考不上好大学，害怕他们人生失败……我该如何保证他们顺利成长啊？
　第4章 以终为始，放手最后的结果
　　教养的矛盾
　　以终为始
　　放掉得失之心
　　让孩子自主成长
　第5章 孩子需要他们自己的空间
　　创造空间
　　给了他们，就让他们拥有
　　冷静的力量
　　为孩子创造空间的八种方法
　第6章 抵抗是没有用的，请采取“零吼叫”教养法
　　下战帖
　　拒绝接受战帖
　　为什么孩子要服从我们
　第7章 你不是预言家
　　贴标签的力量
　　预言有自我实现的魔力
　　所有的标签都不好吗
　　让孩子远离标签
第三篇 保持冷静，意味着划分“领土”
　如果孩子可以永远都不犯错，永远都聪明地行事，永远都不必尝到痛苦、受到教训，永远都不会犯下我曾经犯过的错，那有多好啊！然而，这样天大的好事并不会发生。我该怎么办？
　第8章 制定家规
　　教养的一体两面
　　“零吼叫”的方法
　　“好朋友式”关系
　　成长中的孩子需要规矩
　　制定规矩的好办法
　第9章 让后果去吼
　　关于后果的真相
　　真正的挣扎——要保护他们还是任期独自面对
　　孩子犯错时要平息焦虑
　第10章 说道就要做到
　　“沟通”是什么
　　另一种承诺
　　言出必行的力量
第四篇 从爱自己开始
　我把焦点都放在孩子身上，却觉得自己像门口的擦鞋垫，灰头土脸地在为别人效劳，所做的牺牲没人感激。我真不敢想象，如果我爱我的孩子，就跟爱我自己一样少，那究竟会是什么样子？
　第11章 先戴上你自己的氧气面罩
　　做一个自私的人是什么意思？
　　我们的困惑
　　戴上你自己的氧气面罩
　第12章 崭新的亲子关系
　　对改变的抗拒
　　难缠的三岁孩子
　　我们都渴望的改变
　　这一切皆始于一句话