心理学教授乔治·斯格密指出：“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠，那么，健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑，才能一路披荆斩棘，最终夺取成功的桂冠。”成功需要健康的心理，没有健康心理的成功早晚会出现“漏洞”，甚至会塌陷。所以，为了更好地投入到工作和学习中去，我们必须学会调适自己的心理。自己的心理问题只能自己解决。有这样一个故事：一座寺庙里，有一位法灯和尚，他性情豪逸，但终日无所事事，众和尚都看不起他。不过法眼和尚却很器重他。一天，法眼和尚向众和尚问道：“老虎项上系着一个金铃，哪个人能把它解开来？”众僧皆回答不出。恰好法灯和尚走进来，法眼也用同样的问题问他，法灯和尚随即答道：“系铃的人能够解开。”生活中的心理问题，万变不离其宗，心病还得心药医，解铃还需系铃人。说到底，人的心理缺陷不可能彻底消除，但是它可以弥补，可以跨越，面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书以具有代表性的心理案例，加以深入浅出的心理学理论分析，指出了心理问题的根源以及危害，讲述了不良心理情绪的克服、意志、行为人格障碍的调适、心理疾病以及身体疾病的简单易行、具有实效的心理疗法，让你漫步于心灵花园之时，获得更多的心理学知识。在部分章节还列举了一些趣味小测试做参照，争取做到对问题早发现，早治疗，永葆身心健康。全书集针对性、全面性、可读性、实用性于一体，适合个人闲暇或者苦闷时来阅读，是一本视角新颖而又中肯实用的心理健康辅导读物。希望本书能帮助您在人生中找到幸福，抓住事业成功的时机，走向成功之路。
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