从容面对高考

第一章 认识考试焦虑，它真没什么可怕的
焦虑真像是个住在心里的怪物
呵呵，这个有点可爱的“毛怪”
学会与“毛怪”和平相处
给“毛怪”一个下马威
第二章 做时间的老板，让它好好为你工作
时间怎么总也不够用
把“剩余价值”的理论用到时间管理上
计划真的有意义吗
升学考试复习阶段的总体时间安排
升学考试复习阶段的各科时间安排
第三章 人生规划：让学习的动力更足
我不过是个中学生，就需要人生规划吗？
升学是人生长线上的一个点
兴趣是规划的首要标准
人生规划的其他考虑因素
看看别人怎么规划
第四章 学会在量紧张的时候休闲
吃喝玩乐，一个都不能少
如何休息好
如何吃好
如何运动
第五章 中高考问题解答
附记：给家长的最后几个提醒