对症食疗养生宝典

对症食疗与热饮
便秘
决明子苁蓉茶/核桃芝麻粉
香油蜜茶/芦荟蜜饮
麻仁苏子茶/麦冬生玄茶
肉苁蓉麻仁茶
香油菠菜/黑芝麻牛奶
红烧香菇竹笋/蜂蜜甘薯
牛蒡炒魔芋丝/扇贝炒豌豆荚
失眠
黄花热饮/洋葱热饮
莲心热饮/桂圆百合热饮
酸枣仁热饮/双夏汤/百合蜜茶
炖人参猪心/百合银耳莲子汤
银耳木瓜排骨汤/黄花蜜枣汤
百合排骨汤/人参附片鸡汤
缺铁性贫血
四物茶/黑芝麻糊
桂圆茶/红枣莲藕汤
红枣木耳汤/黄精丹参茶
桑葚红糖热饮
花生炖猪蹄/香炒海瓜子
生姜羊肉汤/山药枸杞炖猪脑
莲藕桂圆汤/桂圆炖鸡
高血压
菊花山楂茶/洋葱皮热饮
决明海带茶/菊花绿茶
香蕉皮热饮/海带热饮
决明子热饮
胡萝卜粥
海带芽荸荠汤/枸杞炒鸡丁
凉拌三丝/菠菜拌蜇丝
低血压
　消除疲劳
　高血脂
　月经异常
　食欲不振
　养颜美容
　减肥瘦身
　精力减退
　骨质疏松
　预防衰老
　声音沙哑、喉咙痛
　妊娠反应
强身保健的养生酒
　养生酒的禁忌与饮用方法
　养生酒的制作秘诀
强身保健的养生酒