推荐序
种出自己的健康
推荐序
开始务农以来
推荐序
享受种菜的充实生活
Part.1 在家种菜的5堂课
Class.1 居家哪里可以种菜
Class.2 可以种哪些菜
Class.3 菜苗从哪里来
Class.4 如何让菜长得更漂亮
Class.5 如何对抗昆虫
Part.2 居家4大空间栽种法
Space.1
盆栽种菜的栽种须知
盆栽种菜Q&A
Case.1 盆栽种菜观赏兼养生
Case.2 小巧盆栽打造乐活菜园
Space.2
阳台种菜的栽种须知
阳台种菜Q&A
Case.3 阳台上的原味自然
Case.4 银发族的活力菜园
Space.3
Case.5 种健康种快乐的心乐园
Case.6 顶楼的盆栽菜园超惬意
Space.4
庭院种菜的栽种知
庭院种菜Q&A
Case.7 顺应自然的种菜生活
Case.8 与假日农夫分享栽培乐趣
Case.9 住家就是农场的专属菜园
Case.10 播撒理想种子的临海农场
Part.3 47种第一次就上手作物
一个月可采收的叶菜类
甘薯叶
红凤菜
角菜
山芹菜
落葵
苋菜
青江菜
菠菜
叶莴苣
小白菜
叶萝卜
耐储藏的根茎菜类
甘薯
芋头
山药
胡萝卜
豆薯
根甜菜
牛蒡
樱桃萝卜
品味甜美果实的瓜果类
苦瓜
丝瓜
南瓜
番茄
甜椒
玉米
茄子
金针
秋葵
小黄瓜
夏南瓜
植物蛋白多多的豆类
四季豆
昱上显
矮性菜豆
豌豆
生活调昧的辛香菜类
辣椒
珠葱
柠檬香茅
薄荷
九层塔
韭菜
芫荽
青葱
大蒜
细香葱
紫苏
莳萝
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