健身球美体瘦身

定　价：¥31.00

作　者：	（美）露西·奈特著，缑小燕等译
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：
标　签：	美体/塑形

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ISBN：	9787564403454	出版时间：	2010-05-01	包装：	平装
开本：	24开	页数：	118	字数：

内容简介

　　《健身球美体塑身》是一本独特的书，在书中你会发现健身球许多令人惊讶的特点。你将学习怎样去分离、拉伸和增强体内的每个肌肉群.以及怎样防止背痛和矫正姿势的问题。再配上合理的饮食方法，会给你的形态带来显著的变化。你不仅会受益于这些难以想象的效果，还会体会到你在健身球上做出各种练习时、在超大的塑料球上滚动时，会是多么的有趣。