历史对于整个人类，就像记忆对于我们每个人一样，告诉我们现在做的是什么，为什么这样做，以及我们过去是怎样做的。因此，谁想了解古人在健康长寿方面所取得成就，就必须知道古人当时是怎么做的。数千年来，古代杏林先贤们给我们留下了无数医典，至今仍呵护着我们的健康。明代神医王翰林的《六科证治准绳》，无疑是其中的精华。此书共6部44卷，集明以前医学之大成，洋洋洒洒数百万言，涉及到各种疾病的治疗方法，也包含了诸多的养生秘法。我们撷取其中的养生精华编撰此书，在遵从原著的基础上，结合现代人的阅读习惯，摒弃了不符合现代医学的认知观念，对原标题进行了调整，以更加通俗的语言进行表述和概括正文内容。尽可能地帮助读者理清内容的脉络，以达到养生的目的。
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