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像接待朋友一样接待糖尿病

像接待朋友一样接待糖尿病

定 价:¥29.80

作 者: 王雪 著
出版社: 化学工业出版社
丛编项:
标 签: 常见病

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ISBN: 9787122081254 出版时间: 2010-06-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 248 字数:  

内容简介

  一名身患糖尿病的医学专业记者,通过走访形形色色的糖尿病患者,在《像接待朋友一样接待糖尿病》中还原他们最真实的生活场景,以及他们与糖尿病巧妙相处、友善相待,最终重新获得健康生活的故事。《像接待朋友一样接待糖尿病》情节生动却真实,叙述亲切而有趣,旨在为糖尿病患者、关注糖尿病患者生存状态的人,以及所有对生命怀有敬畏之心的人提供一种全新的理念——像接待朋友一样接待糖尿病。书中除了糖尿病人与糖共舞的精彩故事,还有作者作为一名糖尿病患者和健康工作者对糖尿病的认识和思考,更有专家们的专业点评,还网罗了糖友们效果卓著的治“糖”秘技,是糖友们不可多得的普及读物。

作者简介

  王雪,学中医,信中医,写中医,用中医。机缘巧合,某一天发现糖尿病离我那么近,于是,采访糖友,遍寻专家,以一个全新的角度和中医的思维,去审视、思考糖尿病。原来,糖尿病不过是老天送给我们的一个礼物。糖尿病的到来,只是想告诉我们不良的生活方式需要改变,也许要相伴一生的糖尿病只是上天给我们的善意提醒,它也许不是我们的朋友也绝不是我们的敌人,像接待朋友一样接待糖尿病吧!

图书目录

第一章 “甜蜜”夫妻的甜蜜生活
一对糖尿病夫妻,他们吃过亏,上过当,受过骗;他们失望过,迷惑过,气馁过,但最终携手走上健康新生活。他们是怎样从“糖盲”历练成“草根专家”的?他们是怎样降低糖尿病带来的额外经济负担的?砸手腕能降糖吗?用好胰岛素的5个绝密数字是什么?糖尿病最终是怎样成为两口子共同的客人的呢?
1. 烟头扔脚丫子上,当时我就把人给镇住了/2
2.我们从此成了真正的“甜蜜”夫妻/6
3.“草根专家”受骗记/9
4.不能不当回事,也不能太当回事/15
5.糖尿病是一根松开的鞋带/17
6.降糖:细节决定成败/18
7. 专家推荐的独家秘技——砸砸手腕降降糖/21
8.掌握5个法则,玩转胰岛素/25
9.甜蜜夫妻的低成本生活/28
10. 得了糖尿病,说明要跟过去的生活说再见/30
第二章 糖尿病对我说:改变你的生活
一个事业有成的中年男子,却因为难言之隐而家庭破碎。糖尿病是怎样伤害男人的命根子的?糖友应该如何护卫阳气、保持健康?在应酬社会,怎样应酬好朋友也应酬好自己的病?养护胰岛,就如同养花,其奥秘何在?
1.没想到糖尿病这么厉害/34
2.耗阳三件事:洗澡、喝酒、房事/36
3.护阳妙方:晒头背和晒被子/38
4.70年用的胰岛素,30年就用完了/40
5.应酬好朋友的同时,应酬好自己的病/42
6.不要说治好了,是控制好了/44
7.心态好病就少/46
8.糖尿病是老天给我的一个善意的提醒/48
第三章 与糖尿病和谐了,一切都好办了
一个正值花样年华的男孩子,却因为糖尿病而命运百转千折,生命之花险些凋零。患了糖尿病究竟该不该保密?年轻糖友应该怎样和糖尿病和谐相处?
1.我怎么会得上糖尿病/50
2.糖尿病,不能说的秘密/54
3.开学第三天,我差点……/57
4.糖尿病不再是秘密/60
5.医好疾病的不是神灵,而是运动/62
6. 能和它和谐共处,我们就胜利了一半儿/64
第四章 身体如同橘子树,天时、地利、人和才能控好糖
一位叱咤政坛的女翻译,却因为难言之隐而饱尝苦涩,而幕后真正的凶手,竟然是她多年来习以为常的“香蕉生活”。中医大夫的西药和西医大夫的中药,究竟怎样选择?光脚踩踩泥土地,真的是控糖的灵丹妙药吗?降糖的药膳有千百种,真正有效的有哪些?选择特定的时间唱唱歌血糖就能降下来,是千古奇闻还是真有道理?
1.难言之隐让我丢尽了人/68
2.“香蕉生活”让我得了糖尿病/71
3.人无小死,必无大活/74
4.西医开的中药和中医开的西药/77
5.光脚踩泥地,血糖竟然正常了/80
6.快乐卡片:做情绪的CEO/84
7.中国的烤鸭比西方的烤鸡好/88
8.降糖药膳使用报告/90
9.特定的时间唱歌能平稳血糖/98
第五章 宝宝和糖尿病:上天赐给我的两件礼物
一位高龄产妇,因为妊娠糖尿病引发抑郁症而险些一尸两命。大难不死之后,她和腹中的宝宝走上了重生之路。逍遥散是怎样让她摆脱抑郁的阴霾的?准妈妈身上有个致命的“死穴”千万不要碰。罗汉果和人参,是糖尿病人不能不知的两味中药。涌泉穴深藏着降糖与强身的古老密码。
1. 地狱不收留我,我只好勇敢地登上天堂/102
2.逍遥散解开了我的心结/110
3.糖妈妈有个穴位不能碰/112
4.降糖的真相是越简单越好/114
5.罗汉果,又过嘴瘾又降血糖/121
6.人参是糖尿病患者的一剂毒药/124
7.推揉涌泉,推没了并发症/127
8. 重视它,它就善待我;忽视它,它就虐待我/133
第六章 DM们:甜蜜并快乐着
一位退休中学教师,在一堆蚂蚁的“提醒”下发现了自己患糖尿病的事实,也在实践中总结出一套治糖方案。赛蒙特疗法,一种不依赖药物的纯天然降糖方法;五行降糖护眼粥,一则好吃、不升糖又能预防糖尿病眼病的食疗方;伸懒腰,我们每天都在做的、能强身健体辅助控糖的小动作,都能给糖友以启发和借鉴。更为有趣的是,“吃什么,决定你是什么”,这种说法你听说过吗?
1.12副眼镜、4箱矿泉水和一堆蚂蚁/136
2.糖尿病是我快乐生活的一部分/141
3.赛蒙特疗法,不用药也能降血糖/143
4.眼镜店与医院,我该选哪个/148
5.饭食是洪水,胰岛是大坝/150
6.神奇的五行降糖护眼粥/154
7.身体动起来,胰岛才能动起来/160
8.伸懒腰:沟通阴阳,可降血糖/169
9.吃什么,决定你是什么/173
10.休身息心,才能养好胰岛/176
11. 糖尿病患者+药物+饮食+运动+好心态=健康人/179
第七章 我和糖尿病“化敌为友”了
一位老司机、新股民,在股市跌宕起伏的同时,血糖也在忽升忽降。最终,他从股市中总结出来一套屡试不爽的治糖经:不贪、不骄、不急、不馁。此外还借鉴前人经验,练习压腹吐纳养生大法,在病中寻得了健康。
1.股市如火如荼,糖尿病却来势汹汹/182
2.想战胜糖尿病,却落得伤痕累累/191
3. 治糖如炒股:不贪、不骄、不急、不馁/200
4.要降糖,先排“浊”/208
5.瘦人多火,肥人多痰,胖人多糖尿/215
6. 压腹吐纳养生大法——排掉糖友的浊/218
7. 不是在病中找健康,是在健康中治病/223
第八章 患者和医生的双重身份,让我对控“糖”有着非同寻常的理解
一位治疗糖尿病的医生,同时也是糖尿病患者,这样的双重角色给了他什么样的生活呢?他让糖尿病迟来了10年,他玩得转各式血糖仪,他指出“压力锅”与糖尿病人的玄妙关系,他练习312经络锻炼法之后停了药,他告诉糖友们一定要补的降糖元素,更为重要的是,他和糖尿病成了朋友。
1.血糖仪:你会用吗?/227
2. 糖尿病科医生:我让糖尿病迟来了10年/231
3. 玩转升糖指数,糖友照样想吃啥吃啥/236
4.压力锅效应与降糖/237
5.糖友不可不知的降糖元素/240
6.像猪一样吃饭,像牛一样干活/242
7.312经络锻炼帮我降了糖/244
8. 老天爷关上一扇门,还会打开一扇窗/247
附录

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