自序
上篇 恐龙格鲁的故事
一、格鲁的困惑
二、力量的苏醒
三、格鲁的抉择
四、艰难的求索
五、格鲁的荣耀
下篇 恐龙格鲁的训练
一、锯齿龙:智力商数(Q)
成长法则:加强知识储备
改变法则:具备变通的思想
预演法则:做好充分的准备
练习法则:成功在于重复的演练
形象法则:留下良好的公众印象
气质法则:修炼内在的神韵
核心法则:选题要有吸引力
三三法则:学会对时间的管理
吸引法则:营造一个新奇的开头
铭记法则:给人留下深刻的印象
表演法则:巧用身体语言的力量
气势法则:用排比加强语言的节奏
幽默法则:幽默是智慧的火花
数字法则:数字具有非凡的魔力
顿挫法则:修饰好自己的声音
比喻法则:用比喻使语言更生动
互动法则:让听众参与你的演说
借力法则:做善假外物的聪明人
延伸法则:变换一种说法来阐述
经历法则:丰富自己的人生经验,
未尽法则:结尾部分让人意犹未尽
二、霸王龙:身体商数(BQ)
源泉法则:健康是身体的本钱,
呼吸法则:调息身心的法门
水的法则:水是健康之源
营养法则:合理饮食保障健康
休息法则:认识睡眠的重要性,
运动法则:生命在于运动
微笑法则:创造神奇的表情
掌声法则:掌声可以给人力量
声音法则:声音是灵魂的交流
仪式法则:养成良好的习惯
三、剑龙:情感商数(EQ)
动机法则:燃烧自己的热情
决定法则:要有执著的精神
危机法则:有压力才能有动力
直面法则:勇敢面对内心的恐惧
目标法则:朝着自己的梦想起飞,
信心法则:有自信才有成功
期待法则:驾驭人性的想象力
兴趣法则:兴趣是成功的原动力
行动法则:立即付诸于行动
了解法则:尽量考虑周全
思考法则:做勤于思考的人
选择法则:做出明智的选择
尊重法则:用心进行交流
欣赏法则:人人都渴望被欣赏
个性法则:保持独特的风格
一致法则:听众不喜欢虚伪
融人法则:始终拿出最好的状态
热情法则:融化坚冰的中心品质
感动法则:触碰听众的心扉
今天法则:活在当下,享受过程
专注法则:把心思集中于一点
放下法则:别让恐惧吞噬自己
乐观法则:选择积极的人生态度
反省法则:认识自己,重视内在
坚持法则:有恒心者方能成功
潜力法则:发挥与生俱来的潜能
四、秀颌龙:心灵商数(SQ)
使命法则:树立责任意识
榜样法则:培养高尚的人格
信念法则:采用积极的心理暗示
爱心法则:用慈悲和爱与人交流
感恩法则:生命存在的美好形式
良知法则:培养健康的心理
三赢法则:种瓜得瓜种豆得豆
销售法则:成功者皆是销售员
气度法则:有容纳万物的胸怀
诚正法则:做正直坦诚之人
帮助法则:帮助别人就是帮助自己
根基法则:学会与人交流和合作
希望法则:不放弃就能创造奇迹
结束语