翻子拳

定　价：¥8.00

ISBN：	9787546314778	出版时间：	2010-01-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	121	字数：

　　翻子拳是中华武术宝库中的一个历史悠久的优秀拳种，在明代名“八闪翻”，后俗称“翻子拳”，《全民健身项目指导用书：翻子拳》主要内容包括：翻子拳的概述、运动保健、基本功、套路、比赛规则。

暂缺《翻子拳》作者简介

第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本功
第一节身形及拳位
第二节手形
第三节步形
第四节踢腿
第四章套路
第一节第一段
第二节第二段
第三节第三段
第四节第四段
第五章比赛规则
第一节比赛方法
第二节裁判方法