木兰扇

定　价：¥7.50

作　者：	方方著
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
丛编项：
标　签：	武术/气功

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ISBN：	9787546314846	出版时间：	2010-01-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	114	字数：

内容简介

　　方方编著的《木兰扇》图文并茂，实用性强，介绍了木兰扇运动的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《木兰扇》的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

作者简介

暂缺《木兰扇》作者简介

图书目录

第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本动作
第一节手形与手法
第二节步形与步法
第三节平衡动作
第四节基本腿法
第五节扇子的握法
第四章套路练习
第一节第一段
第二节第二段
第三节第三段
第四节第四段
第五章比赛规则
第一节比赛方法
第二节裁判方法