有氧舞蹈

定　价：¥8.00

ISBN：	9787546314457	出版时间：	2010-01-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	121	字数：

　　《全民健身项目指导用书：有氧舞蹈》共分四个章节，对有氧舞蹈的概述、运动保健知识、基本技术和成套动作作了介绍。有氧舞蹈是在有氧运动的基础上发展起来的。它将有氧健身与舞蹈、音乐有机结合，增加了健身运动的娱乐趣味性。因此，有氧舞蹈兴起以后，很快在世界各地流行起来。

暂缺《有氧舞蹈》作者简介

第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节基本术语
第二节基本动作
第三节基本步法
第四章成套动作
第一节大众有氧舞蹈
第二节表演性有氧舞蹈