跳绳

定　价：¥6.50

作　者：	孙一，张凤民，齐景龙著
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
丛编项：
标　签：	休闲运动

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ISBN：	9787546315201	出版时间：	2010-01-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	97	字数：

内容简介

　　《跳绳》能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力，为推进群众体育活动的科学化、生活化进程作出了贡献。

作者简介

暂缺《跳绳》作者简介

图书目录

第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地、器材和装备／004
第二章运动保健
第一节自我身体评价／008
第二节运动价值／012
第三节运动保护／017
第三章基本技术
第一节正单摇跳／028
第二节反单摇跳／041
第三节正双摇跳／052
第四节反双摇跳／063
第五节基本技术组合／073
第六节花式韵律跳法／078
第七节长绳／083
第四章比赛规则
第一节比赛方法／090
第二节裁判方法／094