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跳绳

跳绳

定 价:¥6.50

作 者: 孙一,张凤民,齐景龙 著
出版社: 吉林出版集团有限责任公司
丛编项:
标 签: 休闲运动

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ISBN: 9787546315201 出版时间: 2010-01-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 97 字数:  

内容简介

  《跳绳》能够顺应国家体育的大政方针,掌握时代脉搏,对指导大众健身,使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力,为推进群众体育活动的科学化、生活化进程作出了贡献。

作者简介

暂缺《跳绳》作者简介

图书目录

第一章 概述
第一节 起源与发展/002
第二节 场地、器材和装备/004
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价/008
第二节 运动价值/012
第三节 运动保护/017
第三章 基本技术
第一节 正单摇跳/028
第二节 反单摇跳/041
第三节 正双摇跳/052
第四节 反双摇跳/063
第五节 基本技术组合/073
第六节 花式韵律跳法/078
第七节 长绳/083
第四章 比赛规则
第一节 比赛方法/090
第二节 裁判方法/094

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