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止咳润肺特效食谱

止咳润肺特效食谱

定 价:¥25.00

作 者: 康鉴文化编辑部 编
出版社: 中国纺织出版社
丛编项:
标 签: 食疗

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ISBN: 9787506464918 出版时间: 2010-07-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 111 字数:  

内容简介

  本书特色:160道止咳平喘养生保健料理:精心严选13类滋补肺部的健康食材,设计160道止咳润肺保健食谱,由营养师把关成分与功效。享受美食,同时对症食疗,轻松止咳、畅快呼吸、强健个人体质。中医全方位调养秘诀大公开:专业医师详细分类,针对咳嗽证型,搭配汉方药材、运动、穴位以及经络按摩,用简单自然的方法,改善根本体质,打造健康身体,摆脱咳嗽及呼吸道疾病困扰。正确养肺止咳观念&自然保健疗法环境、饮食、生活习惯,都是远离咳嗽、改善呼吸系统功能的关键。专家提供详细解说与保健知识,让您舒缓咳嗽及喉咙病痛等不适。

作者简介

暂缺《止咳润肺特效食谱》作者简介

图书目录

Part 1 中医止咳润肺真简单
Q1 咳嗽不只是呼吸道的问题?
Q2 咳嗽有痰时,不能够吃甜食?
Q3 夏天进行预防性治疗,冬天就能不咳?
Q4 咳嗽可分多少种类?
Q5 如何用穴位按摩止咳?
Q6 运动自疗,就不怕咳不停?
Q7 常用的止咳化痰中药材有哪些?
Part 2 161道止咳润肺特效食谱
 黄色蔬菜类
  番茄黄瓜蔬菜卷
  红茄烩木耳
  番茄鲜肉汤
  醋拌甜椒西兰花
  彩椒拌芦笋
  胡萝卜小排粥
  胡萝卜炒蛋
  南瓜排骨汤
  松子南瓜浓汤
  金瓜豆腐饼
  黄金南瓜豆奶
  金针排骨汤
  金针鸡汤
 绿色蔬菜类
  姜炒香油川七
  翡翠圆白菜卷
  枸杞热炒圆白菜
  绿菠百合玉米汤
  腐皮炒菠菜
  杏仁拌西兰花
  三彩蔬菜汤
  红薯叶豆腐羹
  香油红薯叶
  绿芹香炒牛肉
  西芹红茄汤
  蒜香龙须菜
  腐乳空心菜
  芥兰牛肉
  油菜肉片汤
  小油菜炒香菇
  香油拌苋菜鸡丝
  茼蒿蛋饼
  罗勒烘蛋
 根茎类
  高纤红薯糙米饭
  移红糖甜薯姜汤
  红薯银耳汤
  翠绿炒三丝
  清炒芦笋百合
  芦笋番茄牛奶
  杏仁土豆浓汤
  洋葱西兰花汤
  洋葱炒蛋
  山药鸡蓉粥
  山药甘蔗汁
 瓜类
  鸡丝拉皮
  黄瓜热炒猪肝
  黄瓜豆腐汤
  金沙冬瓜
  姜丝炒冬瓜
  清炒丝瓜百合
  菠萝香焖苦瓜
  苦瓜鲜肉汤
  芦笋苦瓜汁
 ……
Part 3 轻松摆脱恼人的咳嗽

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