Part 1 中医止咳润肺真简单
Q1 咳嗽不只是呼吸道的问题?
Q2 咳嗽有痰时,不能够吃甜食?
Q3 夏天进行预防性治疗,冬天就能不咳?
Q4 咳嗽可分多少种类?
Q5 如何用穴位按摩止咳?
Q6 运动自疗,就不怕咳不停?
Q7 常用的止咳化痰中药材有哪些?
Part 2 161道止咳润肺特效食谱
黄色蔬菜类
番茄黄瓜蔬菜卷
红茄烩木耳
番茄鲜肉汤
醋拌甜椒西兰花
彩椒拌芦笋
胡萝卜小排粥
胡萝卜炒蛋
南瓜排骨汤
松子南瓜浓汤
金瓜豆腐饼
黄金南瓜豆奶
金针排骨汤
金针鸡汤
绿色蔬菜类
姜炒香油川七
翡翠圆白菜卷
枸杞热炒圆白菜
绿菠百合玉米汤
腐皮炒菠菜
杏仁拌西兰花
三彩蔬菜汤
红薯叶豆腐羹
香油红薯叶
绿芹香炒牛肉
西芹红茄汤
蒜香龙须菜
腐乳空心菜
芥兰牛肉
油菜肉片汤
小油菜炒香菇
香油拌苋菜鸡丝
茼蒿蛋饼
罗勒烘蛋
根茎类
高纤红薯糙米饭
移红糖甜薯姜汤
红薯银耳汤
翠绿炒三丝
清炒芦笋百合
芦笋番茄牛奶
杏仁土豆浓汤
洋葱西兰花汤
洋葱炒蛋
山药鸡蓉粥
山药甘蔗汁
瓜类
鸡丝拉皮
黄瓜热炒猪肝
黄瓜豆腐汤
金沙冬瓜
姜丝炒冬瓜
清炒丝瓜百合
菠萝香焖苦瓜
苦瓜鲜肉汤
芦笋苦瓜汁
……
Part 3 轻松摆脱恼人的咳嗽