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享瘦在办公室

享瘦在办公室

定 价:¥32.00

作 者: 金善英 编著
出版社: 华中师范大学出版社
丛编项:
标 签: 减肥/瘦身

购买这本书可以去


ISBN: 9787562243052 出版时间: 2010-06-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 248 字数:  

内容简介

  今天,“金善英女子瘦身会馆”来了一位G小姐,她看到我后就问:“为什么我在办公室会越坐越胖呢?"G小姐是一家大型企业的公关部部长。自从经济危机爆发以来,为了节省运营成本,公司裁掉了很多员工,G小姐的工作开始变得忙碌起来,还要经常加夜班到很晚甚至通宵。G小姐本以为在这样忙碌的工作和高压下自己会爆瘦如柴。可是一位好久不见的朋友看到G小姐后惊呼了出来:“亲爱的!你打激素去了吗?怎么胖成这样啊?”

作者简介

  金善英,女士,毕业于韩国庆熙大学营养学专业,博士学位,现任韩国庆熙大学营养学客座教授。金善英女士从事多年营养学研究,主要专注于女性减肥问题,并于20世纪末期开办了“金善英女子瘦身会馆”。在“金善英女子瘦身会馆”成立后的这十余年里,金善英女士成功帮助1083位女性、82位男士完成了他们的瘦身梦想,同时也为他们找到一个全新的自我。石露,中国人,留学韩国五年,现定居韩国。主要从事中韩翻译工作,拥有三年以上的中韩翻译经验。石露在出国前就是公认的胖女孩,但在韩国生活多年以后,石露不仅越来越苗条,而且越来越靓,导致中国的好友都以为她在韩国整容了。事实上石露如今的美体都是在“金善英女子瘦身会馆”里成功瘦身减肥的结果,而且她的体重在减肥后从未出现过反弹。为了感谢“金善英女子瘦身会馆”给予自己一次“新”生命,石露小姐决定把本书引入中国出版,并友情翻译本书,希望更多的肥胖朋友可以和自己一样,身体轻松瘦下去,身材完美靓出来。

图书目录

办公时间“动”出S曲线
“格子间”的隐形减肥操
八小时“坐”掉小肚腩
电脑前敲敲打打也有好身材
WC的路上“走”出S曲线
甩手大步向前,美貌神形兼备
工作中眼睛被占用,肢体不闲着
抓住零散时间,乘坐电梯也要动
美丽香肩也可如此动出来
简单有效的“魔鬼时间穴位按摩法”
办公室里“喝”出曲线身材
基础篇:白开水喝出好身材
常识篇:喝出好身材的必备饮品
巧选牛奶减肥法
豆浆巧瘦身
帮你排除体内油脂的茶
日本OL最爱的瘦身茶
办公室“大肚婆”最适合饮用的轻身茶
减肥茶中的精髓产物探秘
选最便宜的减肥茶,买更多的漂亮衣服
OFFICE里的宫廷减肥秘方——杨贵妃私房秘饮
苦中一点甜,“白骨精”最爱的减肥特饮
日常咖啡,既提神又减肥
对便秘说NO,OL的排毒佳选
不再对下午茶餐点说“NO”
办公室下午茶餐点可以让你瘦得更快
想吃零食要学会怎么吃
怎么吃都不发胖的食材
助你高效工作的下午茶餐点
工作间下午茶餐点最佳搭配
白领女性最爱的减肥水果大全
蒙骗了多少白领女性的减肥方法
工作“搞”大了谁的肚子?
爱上减肥的快感
发疯了我的胃,扭曲的缩胃操
要的就是身材,决不为营养劈腿
超虐待的刺激减肥法
天天运动还是天天“晕动”
减肥,“药”了谁的命?
附录/女性黄金减肥期
写给办公室里的女人:《要减肥,也要善待自己》

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