从生活习惯、工作压力、环境变化、起居饮食等多方面，探讨使人感到疲劳的根源，并且提出，疲劳为万病之源，预防重于治疗，今天的疲劳就要今天消除。你有没有为争抢一个订单而通宵熬夜赶企划案？你是不是在饭店、酒吧、KTV陪客户，啤酒、白酒、洋酒一口干？你会小会为了完成手边堆积如山的工作而在电脑前坐一天？难得在家宅一天，不是睡到日上三竿，就是变成“沙发土豆”？反复感冒、没有精神、记性变差、意志消沉、晚上睡不着、早上睡不醒这一切的一切都是因为疲劳！长期不良的姿势和习惯会导致体能的衰退与破坏。疲劳若是日积月累，则很容易感冒，而经常患感冒便可能引起“前癌症状”。防治感冒的唯一良方就是“今天的疲劳，今天消除”！每天只花儿分钟，做做伸展和按压；每周在外卖和外食中，加进儿顿健康环保餐。工作很重要，没有健康更不行！你愿意接受健康洗心革面的考验吗？
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