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保健按摩:韩式

保健按摩:韩式

定 价:¥25.00

作 者: 几木
出版社: 成都时代出版社
丛编项:
标 签: 健康百科

ISBN: 9787546401829 出版时间: 2010-05-01 包装:
开本: 24 页数: 115页 字数:  

内容简介

  《韩式保健按摩》来自韩国民间,是一种集按摩、美容、跪背、热敷、洗头、洗足、修甲、采耳等于一体的一种休闲健身活动。它起源于中国古代的传统按摩手法,吸收了泰式、日式、港式按摩的精华,逐渐演变而来,也被称为“韩式松骨”。韩式按摩以拿为主,提、拉为辅;手法细腻,动作缓慢柔和,简单实用,具有美容护肤、强身健体、防病治病的良好作用。韩国人有良好的卫生、洗浴的习惯,在进行独特中草药浴时,再配合韩式按摩,可以祛除风寒、健睥利湿、舒经活络等。“韩式松骨”通过扳、抻、推、抹等松解关节的动作,起到很好的舒经活络的作用;对各部位的软组织损伤及骨关节劳损,尤其有独特的疗效:推油、洗面和热敷也是韩式按摩中的经典步骤,具有很强的健体、治病、美容功能。高级按摩技师专业示范。教授韩式传统松骨;推油;美容等按摩手法,韩式松解关节的动作以致美容护理经典步骤详细解析,让你轻松掌握韩式按摩秘籍。

作者简介

暂缺《保健按摩:韩式》作者简介

图书目录

Part one  美容健身韩式按摩
   一、“韩风”吹袭按摩界
   二、韩式按摩有特效
   三、使你倍感舒适的按摩油
   四、韩式按摩适合你吗
   五、韩式按摩的常用工具
   六、韩式按摩的基本手法

Part two  韩式按摩操作程序
   一、仰卧势按摩
     1.面部按摩
     2.头部按摩
     3.面部护理
     4.手部按摩
     5.躯干按摩
     6.腿部按摩
   二、俯卧势按摩
     1.背、颈、肩放松
     2.背部推油
     3.腿部推油

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