作为中国人，很多人都知道穴位可以用来祛病养生。但是，知道怎样通过穴位进行治病养生的人并不多。那么，如何掌握、运用穴位进行祛病和保健养生呢？当然，首先要了解一下我们自己身上穴位的情况，了解哪些穴位有我们所需要的祛病养生的功能。然后，我们就可以了解、掌握一些穴位祛病、穴位保健养生的具体方法，并且通过这些方法进行祛病、保健养生。人体有十四经穴、经外奇穴共362个，个个都有其治病防病、保健养生的功能。其中，比较常用的有100多个，最常用的也就几十个。作为简易穴位祛病、穴位保健养生，我们并不需要了解那么多、那么深的中医学道理，也不需要掌握那么多的穴位，只要掌握其中最常用、最重要的几十个穴位，甚至更少的穴位就够了。作为保健养生，我们特别需要了解和掌握对于保健养生特别有效果的穴位，以及通过这些穴位进行保健养生的方法。本书介绍的保健养生方法简单而有效，涉及的穴位也不多，针对性却很强，你可以依照自己的需要，按照书中介绍的方法，有选择地进行保健养生。本书作者在中医理论和临床实践上都有很深的造诣，书中所介绍的穴位养生知识和穴位养生方法，对你一定会有很大帮助。
鄂公网安备 42010302001612号 