工作禅二十四式（身心灵修行版）

　　很多职场人士拼命工作累得疾病缠身，有人说他们“只会工作不会休息”。还有人干得“出师末捷身先死”英年早逝，更有人说他们“只会工作不懂得休息”。其实，他们不是不懂得休息，是没有余力休息。他们不是不会休息，是没有时间休息。这一切的根源，恰恰在于他们不善于工作。用我们的话说，他们“不会工作”。这正是我们今天要完成的“工作革命”。当你不善于在工作的同时减压，不善于在工作中消减额外的支出，不善于去除多余的焦虑；当你没有一整套行之有效的措施提高工作效率；当你无法使自己的心理状态适应超负荷的工作；当你不能在持久的工作中避免厌战与疲劳；当你不能使自己行之有效地拿得起放得下，在工作与休息之间随意“跳槽”；当你不能够张弛有道地日理万机；当你没有创造的天才与灵感；你就还属于“不会工作”。当你“不会工作”时，你就没有多余的精力与时间休息与锻炼。这正是我们今天面对严酷生存现实提出的新理念。“工作禅二十四式”不是简单告诉你注意健康与休息，那对每天面临工作压力的现代人来讲大半是空话。我们要从“学会工作”开始，探求一条超常成功又健康自在的人生之路。这里，有一整套生存本领需要掌握。每个现代人都要学会对自己实行人文关怀，抓住机会完成自己的工作革命。谁能事有所成，又身心健康地行走在宽阔的人生大道上，谁才是真正值得羡慕的。

　　柯云路　当代著名作家　他始终关注社会人文问题，其创作既在文学之内，也在文学之外诸多领域展开。　在文学领域，著有政治小说《新星》、《龙年档案》、《黑山堡纲鉴》，以及百科全书式全景描绘中国社会的长篇小说《夜与昼》、《衰与荣》、《芙蓉国》等二十余部，并多次引起轰动。　在文学以外，作者广泛涉猎哲学、心理学、生命科学、东方文化等学科，所著皆受到读者欢迎。　近年来，他特别关注当代人的生存境况，以博客为平台，与网友广泛交流心理健康、职场减压、婚姻恋爱等问题。　这本别具一格的《工作禅二十四式》，是其关注当代人的生存境况、身心健康与人生智慧的最新力作。