序
自序——我们应该知道自己
一、人体结构大观
（一）人体9大系统功能表
（二）人体9大系统“零件”便览
（三）人体9大系统“零件”知要
二、人体外观结构
三、人体的“无线网络”
（一）人体十二经穴循行分布表
（二）人体奇经八脉
第二部分 身体指标当自晓
一、身体概数（22项）
二、日常应密切关注的参数（8项）
三、检验指标解读
（一）眼科检查（3项）
（二）x线检查（18项）
（三）计算机体层摄影（CT）（11项）
（四）核磁共振（MR1）（6项）
（五）超声（B超、A超）（14项）
（六）心电图检查（2项）
（七）内窥镜（10项）
（八）放射性核素（同位素检查）（14项）
（九）神经电生理检查（5项）
（十）显微镜检查（8项）
四、化验指标解读
（一）血液
（二）尿常规检查（19项）
（三）粪便常规检查（4项）
（四）痰液常规检查（4项）
（五）肾功能检查（6项）
（六）肝功能检查（11项）
（七）乙肝五项检查（两对半）（16项）
（八）内分泌检查（15项）
（九）肺功能检查（31项）
（十）生化检查（59项）
（十一）精液和前列腺液检查（17项）
（十二）阴道分泌物检查（3项）
（十三）免疫学检查（22项）
（十四）浆膜腔积液检查（23项）
（十五）病原体检查（16项）
（十六）脑脊液检查（18项）
（十七）肿瘤标志物检查（10项）
（十八）DNA检查（19项）
第三部分 身体信息当自察
一、学会察颜辨色（98项）
脸色／嘴唇／口腔／舌苔/眼圈／鼻子／白带／大便／小便／皮肤
二、关注痛痒酸麻（21项）
三、小心肿痘斑刺（57项）
四、细察手足异样（101项）
手／指甲／指甲半月／趾甲／足／触压足部
五、营养缺少自察（55项）
六、看汗液知病情（22项）
七、警惕癌症信号（34项）
第四部分 身体状态当自测
1.10项健康标准（世界卫生组织提出）
2.男人的更年期自测表
3.自测身体健康的10个方面
4.中医判定人体健康的10条标准
5.男性健康状况的10项指标
6.男人必测（美国健康专家最近公布的健康标准）
7.男人身体衰老的八大标志
8.更年期综合征自测
9.健康程度自测
10.五招自测体质状态
11.自测体质类型
12.女姓健康状况10项指标
13.女姓行为健康自测
14.卵巢功能状态自测
15.5个办法自测乳腺癌
16.10大指标测试发酸体质——亚健康
17.亚健康状态自测
18.亚健康状态自测30项
19.抑郁自测
20.脑疲劳自测？
21.过劳十大判断标准（国内）
22.自测中风概率
23.发胖脂数自测
24.心功能自测（国际上通用的心脏功能分级法）
25.骨质疏松测试（国际骨质疏松基金会（IOF）公布）
26.判断你脊椎是否健康
27.男人女人测肾虚
28.冠心病的征兆自测方法
29.血管年龄自测
30.“而立”之年心理健康测试
31.心理压力自测（根据日本大学医学部公布的诊断表）
32.免疫力自测
33.有无肝病自测
34.是否补血自测
35.癌症来否自测
附：几种常见病的初步判断
久病成良医多病成知己——后记
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