都是自卑惹的祸：快速心理调节的方法

　　强者并不是简单的一句上天注定便能解释的，先天因素对人的作用固然很大，但后天环境对人的影响也绝对不容忽视。如果这种影响处于负面因素的话，那么把它投影到生活中也就促成人们自卑心理的形成。在最近针对于一般民众所做的一次关于自卑心理的调查中，42.5％的人认为自己会因为没有一技之长等能力上的缺陷而感到自卑；36.7％的人渴望拥有优越的家庭环境，在和家庭条件更好的人交往时总会产生心理落差；29.2％的人觉得自己相貌不好或是身材矮小而不愿和人交往。细心的人通过上述调查报告会发现，其中的受访民众由于自身因素而自卑的百分比远远高于因外在的物质生活上存在的差距而自卑的百分比。这就说明，人们的自卑情结大部分是对于自己本身能力的不自信而引发的，而这种不自信的产生必定伴随着因比较而产生的失落感。这种莫须有的比较其实就是问题的症结所在。很多人大多会拿自己的缺点和别人的优点比较，这种本身就不平衡的比较所造成的结果就是让自己变得更加自卑。一定有人不禁会问：“既然一个人感觉自己有不及别人的地方，那个被拿来作为参照的人不就相对而言优秀得多了吗？那为什么现在自卑心理还会如此普遍的存在呢？”其实我们可以从这些被拿来做参照的优秀者的眼中重新审视和评价他自己。在我们看来，总有一些人风光无限，让我们自觉相形见绌。

　　徐佳欣，曾任企业管理培训师，员工讲师等职。酷爱写作，希望将工作中的各种经验与众人分享。著有《驯服时间不抓狂》、《三十而富》等畅销书。