注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书经济管理自我实现/励志成功心理学幸福背后的心理秘密

幸福背后的心理秘密

幸福背后的心理秘密

定 价:¥26.00

作 者: 刘振中 主编
出版社: 华中科技大学出版社
丛编项:
标 签: 人生智慧

购买这本书可以去


ISBN: 9787560957470 出版时间: 2009-11-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 223 字数:  

内容简介

  你不可不知的“幸福指数”——“幸福指数”的概念起源于30多年前,最早由不丹国王提出并付诸实践。他认为,不丹这样的小国不应该跟着别人走,不应只是单纯注重GDP的发展,而应该更全面地重视人们的幸福感。幸福比GDP更重要。在这种指导思想下,多年来,人均GDP仅700多美元的小国不丹,人民的生活总体来看算得上比较幸福。不丹国王归纳说,人生基本的问题就是如何在物质生活和精神生活之间保持平衡。在这种执政理念的指导下,国王创造性地提出了由政府善治、经济增长、文化发展和环境保护四级组成的“国民幸福总值”(GNH)指标。追求GNH最大化成为了不丹政府至高无上的发展目标。自从不丹国王提出“幸福指数”概念以后,世界各国研究机构纷纷跟进。现在美国有大量经济学家和心理学家,利用微观调查数据建立国民的幸福指数及其排名。2005年l2月,美国公布的最新幸福指数调查显示,东亚国家幸福指数普遍低于西欧及美洲国家,最快乐的亚洲国家新加坡也只排名第25位,中国则排在第48位。日前英国又出炉了名为《(幸福星球指数》的报告,其中,中国人的幸福程度排到了第31位。

作者简介

  刘振中,心理学硕士,1997年毕业后从事心理测验和人才测评工作。目前为华东师范大学心理系博士生。独立和参与编写《心理大辞典》、《信息时代的心理调节》、《管理心理学》、《素质教育论》等著作8部,发表专业论文20余篇。

图书目录

第1章 如何理解“幸福”
什么是幸福
对幸福的不同理解
幸福测试题:养成幸福的习惯
第2章 如何正确认识幸福
缔造幸福的特质
富足≠幸福
幸福是一种技巧
幸福测试题:描绘自己的幸福地图
第3章 如何判断你是否幸福
衡量幸福的标准
对幸福的量化研究
幸福测试题:痛苦的围墙与幸福的阶梯
第4章 幸福的“盗贼”
抑郁“盗贼”
畏惧和害羞“盗贼”
愤怒和怨恨“盗贼”
战胜幸福“盗贼”
第5章 成功能带给你幸福吗?
正确理解成功与幸福的关系
难道不成功会制造痛苦吗
在奋斗中体验幸福
幸福测试题:找到你生命中最重要的
第6章 金钱能使你幸福吗?
有钱一定幸福吗
保持快乐是一门学问
幸福测试题:你是不是金钱的奴隶?
第7章 工作中能体验到幸福吗?
工作与幸福的关系
学会热爱你的工作
幸福时刻与工作
幸福测试题:你是不是一个“工作狂”?
第8章 “时尚”能给你幸福吗?
“美”的不同理解与幸福
奢侈品与幸福
广告与幸福
网络与虚拟幸福
幸福测试题:你是一个奢华的女性吗?
第9章 家庭与幸福
如何认识家庭与幸福
优秀的孩子是家庭幸福的源泉
孩子快乐家庭才幸福
幸福测试题:自测家庭和谐度
第10章 婚姻与幸福
如何全面认识了解婚姻
婚姻中的幸福
对于婚姻的几点反思
保持婚姻幸福的方法
幸福测试题:你的婚姻是否幸福
第11章 乐观的朋友带给你幸福
慎重选择你的朋友
要学会散播快乐
幸福测试题:情绪心灵剧场
第12章 对抗郁闷情绪
郁闷情绪的表现
如何将“消极”变为“积极”
保持积极情绪的方法
幸福测试题:控制愤怒
第13章 人生有目标才会幸福
目标会带你走向成功
合理利用时间是实现目标的关键
幸福测试题:树立正确的价值观
第14章 健康是幸福之本
如何全面认识健康
健康对于幸福的意义
如何才能获得健康
幸福测试题:健康管理自我诊断
第15章 幸福的智慧
不要被琐事困扰
要不断对人生进行思索
为自己创造幸福时刻的技巧
如何利用本书的主题提高幸福感
幸福测试题:在冥想中体悟幸福的真谛

本目录推荐