跆拳道品势教程

一 跆拳道品势概述
　（一）跆拳道品势的特点
　（二）跆拳道品势的作用
　（三）跆拳道的礼仪
二 跆拳道品势的使用部位
三 如何学练跆拳道品势
　（一）学习提示
　（二）练习步骤
　（三）练习方法
　（四）练习手段
四 跆拳道品势教学原则与教学方法
　（一）教学原则
　（二）教学方法
五 跆拳道品势的基本动作
　（一）跆拳道品势的基本步型
　（二）跆拳道品势的基本手法
　（三）跆拳道品势的基本防守方法
　（四）跆拳道品势的基本攻击方法
　（五）跆拳道品势的腿法
六 跆拳道品势图解及教学要点
　（一）太极一章
　（二）太极二章
　（三）太极三章
　（四）太极四章
　（五）太极五章
　（六）太极六章
　（七）太极七章
　（八）太极八章
　（九）高丽
　（十）金刚
　（十一）太白
　（十二）平原
　（十三）十进
　（十四）地跆
　（十五）天拳
　（十六）汉水
　（十七）一如
七 跆拳道品势入级考试及标准
　（一）白带间黄条（九级）
　（二）黄带（八级）
　（三）黄绿带（七级）
　（四）绿带（六级）
　（五）绿蓝带（五级）
　（六）蓝带（四级）
　（七）蓝红带（三级）
　（八）红带（二级）
　（九）红黑带（一级）
八 跆拳道品势竞赛规则
第一条 目 的
第二条适用范围
第三条比赛场地
第四条教练员和运动员（略）
第五条比赛级别
第六条世界品势锦标赛级别
第七条世锦赛比赛方式
第八条世锦赛第一指定品势及第二指定品势
第九条竞技品势（创造品势）
第十条品势比赛时间
第十一条抽签
第十二条犯规行为和处罚
第十三条比赛程序
第十四条主执行员
第十五条判分标准
第十六条判分方法
第十七条比分显示
第十八条胜负判定
第十九条比赛中断的情况处理
第二十条裁判员
第二十一条记录员
第二十二条裁判员组成及分配
第二十三条本规则上未明示的情况
第二十四条申诉及处罚
第二十五条品势比赛用语
九 跆拳道品势基市动作用语