大学生心理健康

第一部分 心理健康基础知识与应用
第一章 心理健康总论
第一节 健康的概念
一、健康的概念
二、心理健康的起源和发展
第二节 大学生心理与心理健康
一、大学生心理概况
二、大学生心理健康的标准
三、大学生心理健康的现状
第三节 积极心理与大学生心理健康
一、积极心理理论的产生背景
二、积极心理理论的概念
三、积极心理的理论体系
四、积极心理与大学生心理健康
思考与练习
第二章 自我意识与心理健康
第一节 自我意识面面观
一、自我意识及其内涵
二、自我意识的结构
三、自我意识的发生和发展
第二节 自我意识与心理健康的关系
一、自我意识是心理健康的重要标志
二、良好的自我形象是成功的基础
三、良好的自我意识增进心理健康
第三节 大学生自我意识发展的特点
一、大学生自我意识的发展规律
二、大学生良好自我意识的标准
第四节 大学生自我意识的养成
一、影响大学生自我意识的因素
二、大学生自我意识的养成
三、大学生自我意识的不良反应与调适方法
思考与练习
第三章 情绪管理与心理健康
第一节 情绪
一、情绪及其表现
二、情绪的产生及作用
三、健康的情绪
第二节 大学生的情绪问题
一、大学生情绪的特点
二、把握情绪
三、大学生的情绪困扰和调节
第三节 大学生情绪的管理与调节
一、情绪的适应和调节
二、合理情绪理论
三、放松的技巧与方法
思考与练习
第四章 挫折与心理健康
第一节 挫折的概述
一、挫折的含义
二、大学生常见挫折
三、挫折的反应与适应
第二节 挫折的性质与产生的原因
一、挫折产生的机制及其性质
二、大学生产生挫折的原因
第三节 以积极的心态体味别样的挫折
一、别样挫折，领悟人生
二、积极诠释，笑对人生
三、应对挫折的策略和方法
思考与练习
第五章 人格与心理健康
第一节 人格
一、了解人格
二、人格与生活
三、人格理论
第二节 积极心理中的人格与发展
一、人的26种现实能力
二、积极心理学中的积极人格
第三节 积极人格（现实能力）的测评与调节
一、了解自己的积极人格（现实能力）
二、现实能力的冲突与调节
思考与练习
第二部分 大学生心理健康的表现领域
第六章 适应发展与心理健康
第一节 走进大学——跨越固有文化
一、什么是“固有文化
二、大学中“固有文化”的碰撞
三、跨越“固有文化”——适应改变你和我
第二节 认识适应与发展
一、适应与发展
二、适应与发展的基本理论
第三节 大学生适应与发展的问题
一、理想和现实的冲突
二、角色换位的冲突
三、学习适应不良的冲突
四、人际交往的冲突
五、生活事件的冲突
第四节 学会适应积极发展
一、时代的特征
二、大学生适应和发展的任务和要求
三、学会适应，积极发展
思考与练习
第七章 人际交往与心理健康
第一节 人际交往
一、人际交往与人际关系
二、大学生人际交往的特点
三、大学生人际交往的问题
第二节 人际关系的相关理论
一、人际交往的结构
二、人际交往的理论
三、影响人际交往的因素
四、人际交往的心理效应
五、健康交往的基本原则
第三节 建立良好人际关系的方法和途径
一、形成良好的交往态度
二、交往能力的学习——勇于实践，培养交往
三、人际互动三阶段
思考与练习
第八章 性与恋爱
第一节 性
一、性的本质
二、性心理发展阶段理论
三、大学生常见的性问题
四、维护性心理健康的途径
五、大学生性病、艾滋病的预防
第二节 恋爱与心理健康
一、爱情
二、大学生爱情的独特性
三、大学生恋爱的主要问题
第三节 积极构筑你的爱
一、爱的能力及其构成
二、爱情的三角形理论
三、爱情能力的构成
四、把握提高你爱的能力
第四节 大声说出你的爱
一、爱要如何说出口
二、“礼貌”与“坦白”的奥秘
第五节 细心呵护你的爱
一、恋爱如何达人
二、你的认知方式正确吗
思考与练习
第九章 生涯规划与心理健康
第一节 人生四领域与生涯规划
一、人生四领域
二、四领域和大学生活
三、职业生涯规划与生涯
第二节 大学生择业的心理问题
一、大学生职业生涯选择的心态表现
二、大学生择业的常见心理矛盾与心理现象
……
第三部分 心理问题的预防与干预
第十章 珍爱生命
后记
参考文献