网球学与练

前言
第一章 网球运动概述
　第一节 网球起源与发展
　第二节 中国网球运动概况
　第三节 网球运动基本装备
　第四节 网球运动的锻炼价值
第二章 网球基本理论
　第一节 网球运动的击球原理
　第二节 击球动作的环节
　第三节 网球的性能
　第四节 控球能力
第三章 网球基本技术与练习
　第一节 握拍方法
　第二节 移动步法与击球步法
　第三节 正手击球
　第四节 反手击球
　第五节 发球
　第六节 接发球
　第七节 截击球
　第八节 挑高球
　第九节 放小球
　第十节 高压球
　第十一节 反弹球
第四章 网球基本战术
　第一节 网球的三种打法
　第二节 网球初级战术
　第三节 网球单打战术
　第四节 影响单打战术发挥的其他因素
　第五节 网球双打战术
　第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式概要
第五章 网球比赛心理与调节
　第一节 网球运动员比赛心理与调节
　第二节 普通网球爱好者比赛心理与调节　　
第六章 网球比赛　
　第一节 网球场地
　第二节 网球比赛规则
　第三节 网球竞赛裁判法
　第四节 国际主要网球赛事介绍
　第五节 观看网球比赛的礼仪
　第六节 网球竞赛编排方法
第七章 网球运动常见损伤与预防
第八章 网球运动的身体素质练习
　第一节 身体素质概述
　第二节 提高身体素质的方法
第九章 网球运动的营养与饮食
　第一节 营养的概念
　第二节 网球比赛中运动员的能量供应特点及饮食营养原则
　第三节 网球爱好者参与网球运动的营养与补充
　第四节 网球运动与补水
参考文献
附录：网球中英文对照表