健康生活之养生瑜伽

定　价：¥39.80

作　者：	赵晓飞，矫林江主编
出版社：	中国铁道出版社
丛编项：
标　签：	普拉提

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ISBN：	9787113118266	出版时间：	2010-09-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	181	字数：

内容简介

　　健康白领气质达人的生活必备书！养生瑜伽是一种健身方式，也是一种动态冥想，一种调节心灵的修心大法，净化灵魂的灵丹妙药，养生瑜伽帮助数百万的时尚白领。强身健体、旺盛精力、镇定情绪、集中注意力，有效排除职场压力，回归心灵的自然与澄净，发掘内在的潜质与魅力，雕琢完美神韵和优雅气质，调节身、心、灵的和谐，达到与自然平衡，改善亚健康，助你拥有完美、健康、自信的人生，养生瑜伽，让你由内而外做个气质达人。

作者简介

暂缺《健康生活之养生瑜伽》作者简介

图书目录

第壹章瑜伽简介
第贰章一呼一吸全世界——养生瑜伽的呼吸法
第叁章养生瑜伽——你准备好了吗
第肆章养生堂——瑜伽三脉七轮
第伍章阳光明媚，开始我的美丽养生之旅
第陆章静心养生之告别更年期
第柒章舒心养生之心神合一期
第捌章健康养生之魅力恢复期
第玖章魅力养生之青春重现期
第拾章美丽养生之青春无敌期
第拾壹章瑜伽美人吃出来