瑜伽气质课堂

定　价：¥30.00

作　者：	魏立民主编
出版社：	上海交通大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787313066824	出版时间：	2010-07-01	包装：	平装
开本：	24开	页数：	109	字数：

内容简介

　　以白领常见的影响气质提升的因素为切入点，图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容，如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。《瑜伽气质课堂（附光盘）》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。

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暂缺《瑜伽气质课堂》作者简介

图书目录

01　瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁
　瑜伽的外部魅力修炼
　瑜伽的内在气质提升
　瑜伽饮食对气质的影响
02　影响气质的因素与调理处方
　不良体态的瑜伽练习与调理处方
　双眸无神的瑜伽练习与调理处方
　音色不美的瑜伽练习与调理处方
　缺乏活力的瑜伽练习与调理处方
　消极思维的瑜伽练习与调理处方
　不善沟通的瑜伽练习与调理处方
　迷失自我的瑜伽练习与调理处方
　性格急躁的瑜伽练习与调理处方
　习惯紧张的瑜伽练习与调理处方
附录
　关于瑜伽的16个经典问