引言:生话如歌/1
曾经是十运动员/1
当年我们这样训练/3
做最好的教练/11
上篇:专业体制下的辉煌/13
初为教练/14
伏明霞的故事(一):走向世界/20
伏明霞的故事(二):奥运会冠军/30
伏明霞的故事(三):打了她一巴掌/39
伏明霞的故事(四):再创辉煌/51
“冠军组”和“铁娘子”/60
中篇:清华大学的新模式/68
来到清华/69
白手起家/73
众人拾柴/77
伏明霞复出/86
忧心忡忡/96
清华的孩子/101
问题来了/109
伤心清华/115
助教们/121
服务及其他/128
共同的坚持/134
奥运会前话回归/140
无奈之中说奖金/145
2008年北京奥运会/152
下篇:再说清华跳水队的队员们/159
周吕鑫/160
熊晴清/171
何姿/181
王鑫/189
林跃/197
张凯璇/203
教授新体验/2fJ
清华跳水课/212
导师手记/222
完其实,我还是十普通的人/227
我的家/229
一口气读到了博士/235
一路有爱/240
后记:佻亲吻飞行中快乐的人,生话在永恒的拂晓/246
跋:一十真实的“宁望者”/248