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灰姑娘的美容计划

灰姑娘的美容计划

定 价:¥19.80

作 者: 刘冬梅 编
出版社: 东方出版社
丛编项:
标 签: 美容/护肤

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ISBN: 9787506040006 出版时间: 2010-10-01 包装: 平装
开本: 40开 页数: 190 字数:  

内容简介

  《灰姑娘的美容计划》揭露砸钱在化妆品上是没有任何意义的,爱美的女性要做的是充分了解自己的皮肤、身体特质。运用女性特有的爱美天性和智慧寻找到最平价最简洁的护肤方法。一步一步向着自己理想中的样子努力。《灰姑娘的美容计划》中不仅为爱美女性每天的生活安排了具体的美容计划。而且还提供了深层护理、面膜护理、生理期护理、饮食护理等多方面的平民美容计划。所选工具多为日常生活中常见的物品。作者教给你运用两只手按摩就能事半功倍的美容方法。培养你选对产品就能美丽加分的火眼金睛。传授你吃对食物就能水水嫩嫩的美容食单……

作者简介

  刘冬梅,1971年生,著名瑜伽教练,多年来从事瑜伽和美容工作,立志为女性美丽打造全新的空间,现为北京浩沙俱乐部瑜伽教练、天骏传媒有限公司艺人形体培训老师。曾任北京青鸟、中体倍力、浩沙等数十家健身中心瑜伽老师,深受会员喜爱。受邀为国家体育总局、中国传媒大学、北京师范大学、中国协和医科大学、德国使馆学校等多家单位担任瑜伽教练。善于帮助学员发掘身体的潜能、体验内在能量,并将瑜伽作为一种提升气质、增加自信的生活方式带入日常生活。

图书目录

一天的美容计划
 7:00 AM,抖擞精神开工去
  清肠排毒一杯水
 水是最廉价的美容佳品
 洗脸也有讲究
 面霜功能加分按摩
 日日防晒功课要做足
 上班妆面清新淡雅
 10:00 AM,皮肤有点累,需要加点料
玫瑰玫瑰我爱你
  眼睛常转才明亮
  粉脸也要做运动
 14:00 PM,美丽SOS
  补妆要自然
  身体舒服气色才会好
  关于隐形眼镜有话说
  改善没光彩的皮肤
 21:00 PM,晚间美丽大法
  卸妆不是小问题
  一个完整的卸妆步骤
  再谈洗脸
  晚间的尝试按摩
  女人爱洗澡
  泡脚和按摩,女人的美丽法宝
  高跟鞋,甜蜜的痛苦
星期天美容SPA大行动
  美人入浴
  ……
宝贝你的头发
平民的天然面膜
美丽吃出来
细节要注意
经络按摩
排出毒素一身轻松

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