太极养生功法撷集

　　中华大地从古至今流传的养生门派众多，方法衍杂，不外乎吐纳导引，肢体运动，循经按摩，要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法，不仅能强身健体、延年益寿，而且能增进精神上的修养，达到修身养性之目的。从而取得涵养道理，陶冶性情，有病治病，无病强身之大用。通过太极功法锻炼，气走经络，意守穴位，来掌握自身的内在行动，来调动增强人体各部分的机能，激发人体固有的潜力，从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病，达到弱可强、老而壮的功效。

　　沈爱华女士，1937年生于中国广州市。1959年毕业于广东工学院“工企电气化工程系专业”；1964年毕业于广州市业余大学“电机发配电工程系”专业；1989年毕业于澳大利亚技术学院“时装设计”专业。从事电气工程技术科研、建筑装饰工艺及进出口贸易、时装设计等工作，是一位电气工程师、时装设计师、太极拳名师、杨式太极拳传人。现任澳大利亚世界永年太极拳联盟教练；香港世界永年太极拳联盟会会长、副总教练；香港弘华太极学会创会会长；深港弘华太极拳辅导中心主任；深圳武术协会常务理事；香港太极总会杨式太极拳导师；高级私家太极拳（深、港、澳）导师；中国台山市太极联谊会顾问。